有橋本氏甲狀腺炎,這4點要引起重視,小心甲狀腺正一點點被破壞

橋本氏甲狀腺炎也叫慢性淋巴細胞性甲狀腺炎,是一種目前比較高發的自身免疫性疾病,尤其在30歲~50歲女性中比較常見。

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這個病有幾個發展階段

早期橋本氏甲狀腺炎:只有抗體升高,甲功還是正常的;

中期橋本氏甲亢:透過這個階段比較短,可能是一過性的,也有很多患者還沒有感覺這個階段就過去了;

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後期橋本氏甲減:甲狀腺細胞被自身抗體不斷破壞,破壞到一定程度就會出現甲狀腺功能減退,也就是甲減,隨著甲減的慢慢加重,最後可能會出現甲狀腺萎縮、終身甲減。

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為了阻止橋本氏甲狀腺炎向甲減的發展,提早的干預治療必不可少,但生活上多注意、多留心也可以對病情的發展有所幫助。

橋本氏甲狀腺炎患者日常注意4點

1、橋本患者的飲食宜忌:

過量的攝取碘是引起自身免疫性甲狀腺炎出現的一個因素。如果患病之後再高碘飲食,那麼則會進一步增加甲狀腺細胞的損傷。建議患有橋本氏甲狀腺炎的患者減少高碘食物的攝入,例如海帶、紫菜、海魚、蝦米等。

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但如果橋本合併甲減,則可以適當碘食物的攝取,為甲狀腺激素合成提供足夠的“原料”。建議可多使用維生素含量較高的新鮮蔬菜、水果,還有營養豐富的瘦肉、雞鴨肉、淡水魚等食物。此外,最好避免辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等刺激性食物的進食。

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如果橋本合併甲亢,那就要嚴格忌碘了,要吃無碘鹽,任何高碘的食物就都不要吃了。

2、注意保暖:

尤其深秋已至,天氣漸漸涼了,橋本患者要注意保暖,不要露腳脖,不要吃生冷、刺激性的食物,如:冷飲、辣椒、寒涼的水果等。

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3、注意情志調節:

橋本氏甲狀腺炎與患者的自身情緒也有很大的關係,長期的情志不暢、生氣、鬱悶也會導致病情的加重,要學會釋放壓力,不要讓不好的情緒長時間憋在心裡。

4、適當運動。

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