如何理解心理諮詢的助人自助,每一個來訪者都是自己的專家

有朋友問:心理諮詢的“助人自助”,是心理諮詢師幫助他人,也可以幫助自己嗎?

如何理解心理諮詢的助人自助,每一個來訪者都是自己的專家

人字的結構,本就是相互支撐。人無完人,每一個人都是獨一無二的,各有所長。我們每一個人都有需要他人幫助的時候。

其實,心理諮詢中,所謂的“助人自助”,是指一個優秀的諮詢師會協助來訪者一起自我探索,讓來訪者發現自己的潛在力量,為來訪者賦能,而不是讓來訪者依賴諮詢師的力量解決問題,是協助來訪者發掘出自己本就擁有的,被忽視的潛在力量,不但自己可以解決當下的問題,而且可以解決以後生活中遇到的類似的問題。

諮詢師不是萬能的,諮詢師並不是什麼都比來訪者強。諮詢師只是比來訪者多一點專業知識,只是旁觀者清而已。

諮詢師可以 承認:

如何理解心理諮詢的助人自助,每一個來訪者都是自己的專家

1 自己也有無能的時候,打破來訪者對權威的幻想;

2 讓來訪者學會接受許多問題沒有唯一答案,接受選擇的多樣化,欣賞來訪者的不同嘗試;其實, 每一次失敗,只證明此路不通,其實,每一次嘗試,又離成功進了一步。

3 諮詢師覆盤來訪者改變的過程,讓來訪者看到自己是有能力的。即使選擇放棄,相信也是來訪者看清自己能力侷限的,一種量力而為的選擇。

當來訪者看見自己的力量,就可以運用自己的力量,合理解決遇到的更多問題。

如何理解心理諮詢的助人自助,每一個來訪者都是自己的專家

“授人以魚,不如授人以漁”。只有教會來訪者發現並運用自己的力量解決問題,才是真正的助人自助,所以說,每一個來訪者,其實都可以成為解決自己問題的專家。

感謝李松蔚老師得到課程通俗易懂的講解,如果懂得,就是得到。看一篇文章,閱讀一個優質的問答,欣賞一個作者優質影片背後的觀點,莫不如此。

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