倪海廈——自測健康的六大標準,你合格幾個?

第一個:睡眠。

能夠睡通宵的人,其臟腑沒有問題。

第二個:吃飯胃口。

正常的胃口就是三餐時間到,開始餓,餓的時候開始吃東西,同時呢餓的時候,你會想要吃什麼。如果胃口沒有了,不想吃什麼東西,也不覺得餓,已經是有問題了。

第三個:每天一定要有一次的大便,而且是在早上。

因為早上的時候5點7點是大腸開竅的時候,大腸是氣血留駐的時間。如果不是早上,晚上想要拉屎怎麼辦?要是晚上我們就要想辦法把他調理回來。

第四個:小便。

一天得5次到7次。健康的小便就是當你小便出來的時候,量很夠,差不多400cc到450cc中間。小便正常的顏色應該是淡黃色,同時是透明的。

第五個:口渴的現象。

你想到要喝,你覺得口渴就喝,正常是這個樣子的。而不是說,我今天不斷的口渴,不斷的喝。你喝太多了,你喝了3杯水、4杯水、5杯水,還不能止渴,這就是病態了。

第六個:手腳冷和熱。

當心髒在博動產生的熱,大部分的熱會進入小腸,餘熱會到手掌上去。當你心臟如果熱稍微少了一點,我們身體馬上就偵測到,手就比較冷,少的更多,手就變成冰冷。要在手是冰的,我們就已經開始動手,想盡辦法讓心臟的熱回到手上去!小腸的溫度如果下降了,腳就開始冷了。小腸的溫度如果下得更多,腳就開始冰的,那這個時候你就開始動手了。

倪海廈——自測健康的六大標準,你合格幾個?

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