經常胃脹,很難受?中醫:一文告訴你,胃脹的防與治

胃,是食物儲運及加工食物的場所,是食物消化的主要器官。然而,人們日常生活中作息、飲食不規律和不衛生等往往會損傷胃,導致胃脹氣,中醫上稱為“脘痞”。

經常胃脹,很難受?中醫:一文告訴你,胃脹的防與治

一、胃脹的分類及症狀

胃脹主要分為生理性胃脹及病理性胃脹兩種。

生理性胃脹的發生常與壓力過大、飲食不衛生、生活作息不規律、吃太多等密切相關。生理性胃脹往往會感覺到飽脹感,胃脹後區域性飽脹消不下去,會出現打嗝,噯氣等症狀,嚴重者還會出現嘔吐。

經常胃脹,很難受?中醫:一文告訴你,胃脹的防與治

病理性胃脹的發生因素很多。胃部疾病:疾病因素是病理性胃脹的常見原因,常見的有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等,部分有過胃腸部位手術的患者也會產生胃脹的症狀。此外還有胃酸分泌過多、胃腸動力不足及消化不良等因素導致的病理性胃脹,此時,會感覺到腹部飽脹,從而食慾下降。

二、中醫方面防治胃脹

1.防胃脹

中醫上認為,胃脹主要是由於各種原因影響到胃的生理功能,使胃氣無法和降,導致氣體滯留胃脘部形成的。胃脹誘因和加重常與情緒、飲食、起居、冷暖有關,因此,要預防胃脹,首先從養成良好的生活習慣做起:一是調攝情緒,常保持愉悅心情;二是起居作息規律,勞逸適度;三是飲食要“和五味”,多食清淡,有節制,注意飲食衛生,防治病從口入;四是少食冰鎮飲料和食物以防寒留中焦鬱遏氣機;此外,也要配合運動,多進行鍛鍊,調節氣息,暢達經絡,疏通氣。

2.治胃脹

中醫治療胃脹主要有兩個方向:

(1)透過經絡治療,如針刺、灸法等方式對穴位刺激,能夠快速的使胃脹得到緩解,像關元穴、命門穴、氣海穴、中脘穴、足三里等,可以溫經散寒,扶助陽氣,補益脾胃,改善胃腸蠕動,對治療胃脹有很大幫助。

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(2)透過中藥方劑口服來糾正胃脹,在醫生的辨證下合理分型的服用中藥方劑,如:食滯內停證保和丸加減、 痰飲內阻證二陳湯加減、 溼熱阻胃證瀉心湯合連樸飲加減、 肝胃不和證越鞠丸合積術丸加減、 脾胃虛弱證補中益氣湯加減、 胃陰不足證益胃湯加香櫞等,對於改善胃部脹氣、打嗝不出以及腹脹、腹痛等都可以進行有效的調節,在臨床上最好配合飲食、運動,其效果更好。

綜上所述,胃是參與人體消化的重要器官,當胃不好時三分靠治七分靠養。因此養成良好的生活習慣是關鍵,當胃脹氣嚴重時,可考慮適當的中醫療法進行治療,以此提高生活質量水平。

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