咽喉炎注意事項,看這篇就夠了

咽喉炎是耳鼻喉最常見的疾病之一,由於容易反覆發作,遷延不愈,導致患者非常的痛苦。許多患者懷著崇敬的心理來到高大上的大醫院,醫生讓做個檢查,一大堆的疑問還沒解決,草草的開點藥,被打發走了。更要命的是吃了藥效果好像也不是太明顯,治療一段時間稍微好一點,過一段時間又復發了。每天覺得咽喉不舒服,老要清嗓子,極大地影響到工作、生活和學習。許多患者在門診就診時問咽喉炎的注意事項,由於門診時間有限,經常只能回答三言兩語。下面耳鼻喉鄭立崗醫生就結合自己多年治療咽喉炎的經驗,談一談咽喉炎患者的注意事項。

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第一,戒菸、戒酒。許多長期慢性咽喉炎的患者,其實都是由於長期的吸菸、飲酒造成咽喉的長期慢性損傷,導致長期咽乾、咽癢、咽異物感等不適。

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第二,少吃辛辣刺激性食物,不吃生、冷、凍和過燙的食物。對於咽喉炎的患者,在日常生活中儘量不要吃辛辣刺激性食物,儘量以清淡飲食為主。對於生、冷、凍的食物及飲料,儘量不要吃。這些食物食用後由於溫度低的原因,非常容易造成咽喉的充血,導致咽喉炎的復發。但過燙的水和食物也會導致我們咽部粘膜的損傷和炎症。

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第三,不要忽視鼻炎、鼻竇炎導致的咽喉炎。這種患者是由於鼻炎、鼻竇炎的分泌物倒流入咽部間接的導致咽喉炎,需要及時的治療好鼻炎及鼻竇炎,這樣咽喉炎才會好轉和治癒。

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第四,避免過度講話或者唱歌,避免大喊大叫。大喊大叫非常容易造成我們的咽喉部充血,導致咽喉炎發作或加重。講話多的人,由於咽喉活動過度,導致咽喉充血,咽喉炎復發。咽喉不舒服時,可以喝點溫開水,減少無謂的清喉嚨動作,避免劇烈乾咳。

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第五,避免熬夜,規律生活。熬夜對於我們的咽喉影響比較大,一般建議有咽喉炎的朋友晚上十點左右睡覺,最晚不要超過十二點。

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第六,預防感冒。感冒是上呼吸道感染,以咽喉的症狀為主。所以咽喉炎的患者要儘量避免感冒,如果真的感冒了,要及時吃藥控制,防止拖延。

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第七,治療打鼾。對於打鼾的朋友,要治療好咽喉炎避免復發,必須及時的解決打鼾的問題。打鼾的問題不解決,咽喉炎非常難治癒。

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第八,避免接觸粉塵、煙霧、刺激性氣體,保持室內合適的溫度和溼度,空氣新鮮。咽喉炎的患者在工作及生活中儘量避免接觸有毒有害物質,如果您有咽喉炎,而且正好您的工作是廚師、裝修師傅、化工廠工人等接觸汙染刺激環境的工作,那最好能做好防護,如果防護後仍無好轉,可以考慮換個環境好一點的工作。

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第九,注意胃食管咽反流導致的咽喉炎。這種患者一般有咽喉不舒服、異物感的同時多伴有胃痛、胃脹、反酸等不適。控制胃酸反流,睡前2小時避免進食,尤其是流質飲食。

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第十,注意口腔衛生,飯後漱口或者刷牙,防止病從口入。

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第十一,夏天空調溫度不能太低,一般有咽喉炎的患者空調溫度調到28℃-29℃為宜,過低的溫度非常容易導致咽乾、咽痛等症狀復發或者加重。

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第十二,保持樂觀、開朗,遇事想得開,不鑽牛角尖。一旦檢查後沒有異常發現就立即放下思想包袱,堅持藥物治療的同時鍛鍊身體。

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第十三,平時多喝溫開水,多吃水果、蔬菜,吃易消化的食物,保持大便通暢。

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第十四,多點鍛鍊身體。我們的身體是一個具有自我調整能力的複雜機器。透過長期的鍛鍊,我們的身體會對於一些小的毛病進行自我的調整和修復。咽喉炎就屬於這種透過鍛鍊身體可以自愈的小毛病。

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以上就是耳鼻喉鄭立崗醫生對於咽喉炎治療注意事項的一些看法,希望能幫助到廣大的咽喉炎患者。如果您還有什麼問題,歡迎留言進一步交流。

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