胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

膻中穴

膻中穴,大家都比較熟悉,尤其是男孩子在小時候喜歡看武俠類的電視劇或者電影,有時候俠客在點穴時會說:點羶(tan)中穴,其實這個字正確的讀音應該是膻中(danzhong),為什麼叫膻中,有什麼深刻的含義呢?羶,是一個多音字,一個讀shan,意思就是羊羶味,代表陽氣很盛。另一個讀音是dan,意思就是胸腔中央,心包所在處;這兩層含義其實都有道理。為了規範,現在都叫膻中(danzhong)。

胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

天突穴

膻中這個位置離心臟最近,位於我們的兩乳中間。《黃帝內經》:“膻中者,臣使之官,喜樂出焉!”,在中醫裡面,氣會膻中,心,為君主之官,神明出焉!,膻中為臣使之官,代君行令。膻中,指的就是我們的心包,最主要的功能就是保護心臟,宣發正氣,抵禦邪氣!膻中,是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的交會穴,又是宗氣會聚之處,可以寬胸理氣,活血通絡,止咳平喘。膻中穴,總管一身之氣,它是我們人體的一箇中央樞紐。因此,在臨床上用這個穴位治療呼吸系統、迴圈系統、消化系統等疾患,效果都比較理想。

胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

中脘穴

膻中,也就是心包經的病症一般表現:第一、手心熱、手心經常出汗,因為心包經沿著我們的手心經過,膻中氣機不暢的時候,就會出現氣鬱化熱的情況。所以,經常手心發熱的朋友可以試著按摩膻中穴,膻中穴氣機通暢以後,氣鬱化熱的情況就會得到大大的緩解。第二、有喜笑過度的情況,因為中醫講喜則氣緩。喜笑過度就會導致心包宣發氣機太過,就會出現耗損正氣的情況。像喜笑過度也可以透過按摩膻中穴來進行調節。第三,雙上肢的麻、脹、痛、無力,這些症狀也是膻中氣機不暢,心包經經絡不通的情況,如果經常感覺到雙上肢的麻木無力,伴有心悸的症狀,最好到醫院去查一個心電圖做一個體檢,平時要儘量少熬夜,保證心臟充足的休息。還可以在平時按揉膻中穴,來疏通氣機,避免堵塞。

胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

下面我介紹幾個,關於我在臨床過程中經常應用到的,幾個膻中穴的常見使用方法:第一個,就是膻中穴配伍天突穴可以治療哮喘,天突穴,位於喉結下方的凹陷處。尤其是經常有哮喘症狀的病人,透過按摩膻中穴、天突穴都可以起到平喘理氣的作用。第二個,就是膻中穴配伍內關穴、足三里穴位,可以緩解心絞痛症狀,經常有心絞痛的病人,可以按揉這三個穴位。第三個,膻中配伍

中脘

、氣海治嘔吐反胃,經常嘔吐反胃的病人可以選擇按揉這三個穴位達到理氣和胃止嘔的目的。第四,

人在胸悶抑鬱的時候可以按揉膻中穴,可以起到通暢全身氣機,愉快心情,驅散鬱悶的作用。 最後,祝願越來越多的人重視健康,真正的自發做到利用中醫養生知識為自己為家人保駕護航!

胸悶抑鬱焦慮時,別忘了按揉膻中穴

鴻玉漢唐中醫養生

2021。06。21

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