腎是“
後天之本
”,因為腎在諸髒為最下,屬水髒,藏精,乃人之本,立命之根。
腎藏精,精化氣,腎氣是生氣之源,是生命活動的原動力,具有推動人體生長髮育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵等重要作用。
並且,五臟互生、互助、互欺、互相影響,所以其他臟腑的功能又直接或間接影響腎,所以
防腎虛
,要從
調理臟腑
開始。
心腎相交,平衡內在人不虛,心火和腎水是互相升降、協調,彼此交通、保持動態平衡的。
如果失調即心腎不交,人就易生病。所以我們在養腎時,要注意平衡心腎的生理關係,達到心腎相交以養腎。
生活中,我們動不動就會出現“
上火
”的症狀,雖然上火的原因很多,但是有一些症狀,則可能提示你,你的心腎的平衡關係出現問題了。
在中醫臨床,有“
心腎相交
”這一名詞,就是說,在正常情況下,心火和腎水是互相升降、協調,彼此交通、保持動態平衡的。
心在上焦,屬火;腎在下焦,屬水。心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎水必須上炎於心,使心火不亢,這稱為
心腎相交
,或者叫
水火相濟
。
如果心與腎生理協調失常,就會出現心陽與腎陰的生理關係失常的病態,也就是“心腎不交”,多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失於下降所致。
所表現出來的症狀,有
心煩失眠
,
心悸不安
,
眩暈
,
耳鳴
,
健忘
,
五心煩熱
,
咽乾口燥
,
腰膝痠軟
,
舌紅
,
脈細
等。多見於神經官能症及慢性虛弱患者。
明白了心腎的這一生理和病理關係,我們就能得知,養心對養腎有多重要,保證心腎相交,最好的辦法就是保證心腎生理正常,上下相交、關係平衡。
那麼如何從心醫腎,保證心腎相交呢?
要注意以下幾方面:
首先,排除病因。
我們知道,
久病
、
思慮太多
、
抑鬱
、
房事不節
是心腎不交的重要病因。
因為久病傷陰,思慮太過,情致鬱結而化火,外感熱病,心火獨亢等,是破壞心腎平衡的重要原因。
所以在防治腎虛、保證心腎平衡關係時,排除上面的病因很重要。
其次,滋陰降火,交通心腎。
方法有很多,可以用處方,也可以食療,還能利用經穴。
在這裡,我們提供給大家幾個簡單的方法。
經穴療法:
將雙手心的勞宮穴搓熱,疊掌放於關元穴上,運用“引火歸元”的原理,使心火下降、腎水上升,則水火既濟,心腎相交。
這個方法可以早晚起床、入睡時做,每次10分鐘為度,手涼即搓,再疊放。
透過上面的內容,我們知道,心腎相交是保證健康的一種關係,養腎時要注重在調整心腎的平衡關係。
另外,需要提醒的是,心腎不交從病機上分析,多為心火旺於上,腎陰虧於下,水火不交而成。
但從臨床上分析,尚有“
心火旺、腎陽虛
”,“
心氣虛、腎陽虛
”,“
心氣虛,腎陰虛
”等。
其治療,“心火旺,腎陽虛”可用瀉心火,助腎陽;對“心氣虛,腎陽虛”用養心氣,補腎陽;對“心氣虛、腎明虛”用益心氣,滋腎陰。
防治方法需要遵醫囑進行。
寫在最後:
心腎不交,可以在醫師的指導下選擇
六味地黃丸
、
三黃片
等成藥進行治療。但不必多用瀉心火之藥,防止苦寒過度傷陰。