高尿酸能“毀”腎?醫生提醒:高尿酸不能拖,否則腎臟遲早被損傷

導語:隨著社會的進步,人們生活水平的上升,以及交通運輸業的逐漸發達,即使北方的人也能吃上南方新鮮的水果,南方的人也可以吃上北方新鮮的蔬菜。這就大大豐富了,人們的飲食結構。但是也帶來了不好的地方,比如說人們生活水平上升,吃得越來越廣泛,越來越好了。一旦攝入了過量的嘌呤,就會導致人們體內的尿酸水平升高。因為嘌呤·是存在於人們的組織中,並且經過分解最後形成尿酸。所以如果人們日常吃的過於豐盛,那麼就會導致體內的尿酸水平升高。

高尿酸能“毀”腎?醫生提醒:高尿酸不能拖,否則腎臟遲早被損傷

很多人都不知道尿酸偏高給人體會帶來哪些危害?從最簡單的開始說,尿酸如果稍有偏高的話,會影響人們的關節導致人們身體水腫,甚至精神不振,再嚴重一些,可能會引起痛風。再往深裡講的話,如果尿酸水平長時間偏高,而且沒有降低的話,就會損害腎臟的功能。因為腎臟和高尿酸血癥是密切相連的,高尿酸不能得到有效的緩解的話,進而有可能會導致腎臟衰竭。如果腎臟出現了問題的話,對於尿酸也有一個反饋的作用,就是對於尿酸的排洩量會大大的減少,導致血液中的尿酸濃度越來越高。腎臟與尿酸經過反作用,甚至會出現一些慢性的腎病。

一、當尿液出現3個異常現象,說明尿酸偏高

1、尿黃

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因為尿酸水平的升高,導致腎臟功能出現損傷,那麼對於尿液的分解以及過濾作用就會減弱,就會導致人們的尿液顏色變得赤黃,這時候大家一定要引起重視,這有可能就是尿酸水平過高了。

2、尿少

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高尿酸反作用於腎臟,導致腎臟對於體內水分的過濾能力減弱,也就導致人們每天排出的尿液變得很少。如果一個人突然尿液變得很少,那麼極有可能是尿酸水平在作怪。

3、尿血

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尿酸水平持續偏高,會導致一定量的膽紅素無法被利用,所以會產生尿血的情況,一旦出現尿血,大家必須立即採取行動,降低尿酸了,否則後果不堪設想。

除了以上3個異常表現較為明顯,以下6種表現也說明尿酸偏高:

1、小腿抽筋

2、腰部痠痛

3、經常頭暈

4、大便不成形

5、膝蓋疼

6、雙腿水腫

二、高尿酸不能拖,堅持做好這4點,否則腎臟遲早被損傷

1、多吃降尿酸食物

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高尿酸絕對不能拖,否則會嚴重損害我們的腎臟健康,所以想要降低尿酸,大家一定要儘量減少嘌呤的攝入,多吃一些能夠降低尿酸水平的食物會對身體有好處。

2、保證作息規律

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保證一個規律的作息,能夠給身體提供一個良好的條件,能夠讓各個器官得到很好的修養,更好地發揮他們的功能,也就可以輔助分解尿酸。

3、多做有氧運動

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建議大家平時可以多做一些有氧運動,這樣可以讓自己的身體得到舒展,從而降低嘌呤在體內的積累,以及尿酸在體內的過量堆積。

4、保持心情愉快

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一個愉悅的心情是一個健康身體的有利基礎,所以如果大家想要儘快的降解尿酸,一定要保證自己的心情美麗,這樣才能有所幫助。

結語:當尿酸的水平升高的時候,會透過身體很多表現表達出來,比如說腰痠背痛啊等等,其中最明顯的就是尿液的變化了。透過對尿液的仔細觀察,我們也能得知自己的尿酸水平是否偏高。一旦尿酸水平偏高,我們就必須立即採取行動來降低尿酸水平,保護我們的腎臟安全,所以大家一定要重視尿酸水平的高與否。

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