肝火旺盛引發諸多不適,一勺枸杞子撲滅過旺肝火,簡單方便

春天的時候,萬物復甦,到處一片生機,但很多人在春天都會有乏力、眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、易怒等不適感覺,這些症狀正是肝臟問題的外在表現。

春季陽氣生髮,而人體的肝臟也剛好具有生髮的特點,所謂春季主肝,就是這個逍理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作,為此,它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時,就會出現周身不適的症狀,如眼乾、厭食、疲乏無力。當肝氣過旺時,則煩躁易怒。患肝病的人,在春季病情多會加重。

肝火旺盛引發諸多不適,一勺枸杞子撲滅過旺肝火,簡單方便

肝火旺分為虛火和實火,虛火旺主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等,實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。去虛火要補,去實火則要瀉。

在這裡特別推薦給大家一個茶療的方子,叫做清肝明目茶,就是將枸杞子10粒,菊花3朵,決明子20粒,山楂5片,同時放入茶杯中用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘即可飲用,但最好按照嗅、品、飲這三個步驟來進行。

肝火旺盛引發諸多不適,一勺枸杞子撲滅過旺肝火,簡單方便

嗅就是用滾水把茶泡開以後,先用鼻子深深去吸這個茶香,讓香味進入腦腔,目的是為了醒腦,反覆醒三次。醒完之後就用舌頭微微添一下,這一滴茶會引出你的口水,讓你滿口生津。然後把口水分三步下嚥,第一步到膻中穴,第二步到丹田,第三步到腳心,心裡想象著這一股清流把你的病氣透過腳心衝了出去。反覆這樣喝,你就會感覺到腦子非常清醒,身體也非常輕鬆。

這個茶療裡面,除了藥物的作用以外,起主要作用的還是心理暗示,你要讓自己安靜下來,慢慢體會生活中各種各樣的滋味和感受。飲茶是這樣,其他的生活習慣也是這樣,共同的目的就是讓我們的身心放鬆,只要放鬆下來,肝火也就不藥而癒了。

這個方子不僅對肝火旺盛、頭目脹痛、煩躁易怒有幫助,對血壓升高者也很有效,每天至少喝上一杯。

肝火旺盛引發諸多不適,一勺枸杞子撲滅過旺肝火,簡單方便

城市生活的節奏越來越快,人們的生存壓力跟以前相比大了好多,所以脾氣也越來越大了,肝火太旺,最直接的影響就是中風的比例開始上升,而且患者呈低齡化趨勢。除了中風以外,肝火過盛還會導致高血壓、冠心病、陽痿、衰老加快一系列的問題。對於這些疾病來說,預防的價值遠遠大於治療,大家萬不可掉以輕心。

肝火旺盛引發諸多不適,一勺枸杞子撲滅過旺肝火,簡單方便

頂部