慢性便秘的知識點,都在這裡了

怎麼引起的?

慢性便秘有功能性和器質性病因。器質性因素是指由胃腸道疾病或累及胃腸道系統的全身性疾病,如糖尿病、硬皮病、神經系統疾病等引起的便秘,另外有許多藥物也可引起便秘,腸管器質性病變如腫瘤、炎症或其他原因引起的腸腔狹窄或梗阻同樣會有便秘的症狀。

慢性便秘的知識點,都在這裡了

1.器質性因素

(l)直腸、肛門病變:直腸內脫垂、痔、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。

(2)內分泌或代謝性疾病:糖尿病、低鉀血癥、甲狀腺功能減退、甲狀旁腺疾病、垂體功能低下、腫瘤等。

(3)神經系統疾病:中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變。

(4)腸管平滑肌或神經元性病變:腦血管意外、脊髓病變、自主神經病變等。

(5)結腸神經肌肉病變:假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。

(6)面板疾病:硬皮病,皮肌炎等。

2.藥物性因素鋁抗酸藥、鐵劑、阿片類鎮痛藥、抗抑鬱藥、抗帕金森氏病藥、鈣通道拮抗劑、利尿藥以及抗組胺藥等。

3.功能性因素

(l)精神及心理障礙:精神緊張、精神壓力大,心情抑鬱、情緒焦慮,心理障礙的老年人多數有便秘症狀,這是神經調節功能紊亂的緣故。

(2)運動量少:老年人由於活動量少,腹肌無力,胃腸蠕動緩慢,食物和殘渣不易向下推進,容易發生便秘。

(3)體內缺水:老年人口渴感覺功能下降,在體內缺水時也不感到口渴,這使得老年人腸道中水分減少,導致大便乾燥。

4.飲食因素進食過少、飲水過少或飲食中缺少纖維素含量高的食物,尤其是缺少粗糧和水果,會導致大腸內水分減少和菌群失調,引起便秘。

5.其他生理因素不良的排便習慣,如不按時排便或者長期抑制便意;肥胖、妊娠、更年期或老年、環境改變等這些都屬於生理性因素對便秘的影響。

諸多併發位

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便秘雖然不是什麼大病,但卻十分痛苦,同時也可以導致一些併發症。宿便堆積在腸道內,可以不斷產生各種毒氣、毒素,造成腸內環境的惡化、腸胃功能的紊亂、內分泌的失調、新陳代謝的紊亂、食慾及睡眠質量的下降、精神的緊張。宿便壓迫腸壁,使腸戮膜受傷,腸蠕動變慢,導致習慣性便秘和頑固性便秘;宿便產生的臭氣可以導致口臭和臭屁;宿便產生多種毒素被腸道反覆吸收後,可以透過血液迴圈到達人體全身的各個部位,導致面色晦暗、面板粗糙、毛孔擴張、褐斑、座瘡、細小皺紋、肥胖、乏力、煩躁等;宿便中的毒素進人血液,可以導致中老年人高血壓、心臟病、半身不遂、老年痴呆等疾病,同時也會加重中老年人的心腦血管疾病。對於本身就有高血壓、冠心病等基礎疾病的患者來說,便秘是十分危險的,這些患者容易在排便用力的時候突發腦血管意外、冠心病加重,甚至直接導致死亡;對於年輕人來說,便秘可致內分泌失調,出現脾氣暴躁、面板粗糙、面部褐斑、座瘡等;宿便還可致高熱持續不退,咳嗽持續不止。但是從另一方面來講,對於便秘引起的這些病,透過通便治療,可收到良好的效果。便秘對婦女的影響較大,可能會引起月經紊亂、子宮位置不正,這是因為直腸內的糞便長期過度充盈,子宮頸會被向前推移,而子宮體則會向後傾斜。長期如此,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁也會發生充血,從而失去彈性,進而使子宮長久保持在後傾位置,發生骸部疼痛、腰痛、月經紊亂或經期肛門直腸墜脹等。

促進胃腸蠕動的動作練習

(l)坐在床上:雙腳併攏向前伸直,腳尖向上翹,然後雙手放在身體的兩側,掌心向下,接下來上半身向右後方轉,雙手掌心放在右邊床上,再復原,然後上半身轉向左後方,兩手掌放在左邊床上。左右各操練5一10次。

(2)跪在床上:雙膝左右分開,雙臂屈肘重疊(左手在上,右手在下),舉起雙手,在頭頂上方交叉,掌心向上,身體向左、右各轉動10次。

(3)仰臥:右手掌心放在右腹部,在全腹範圍內順時針方向旋轉按摩100次,再換左手,用掌心從上向下按左側腹部100次,每天早晚各1次。

(4)仰臥:雙腿輪流抬起各10次,然後雙腳像蹬腳踏車似地轉動5-10次。

(5)仰臥:兩腿彎曲,雙手抱住膝蓋,儘量靠近胸部,然後雙腿伸直,操練10次。

(6)俯臥:雙臂屈肘,掌心貼在床上,雙腿伸直,稍微抬頭,眼看正前方,將雙臂伸直,支撐在床上,抬起上半身,頭向上仰,眼看天花板,然後復原,操練5一10次。

之前的文章為大家推薦了一些藥物和食療,有需要的可以看看。

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