立春之際,疾病多發,常按足底這幾個穴位可增強免疫力

冬季是疾病的多發季節,所以,在冬季我們必須要增強我們的免疫力,抵抗疾病,為一整年的健康打下良好的基礎,其實不光是可以進行一些食療,一些按摩同樣可以達到一些效果。

立春之際,疾病多發,常按足底這幾個穴位可增強免疫力

很多人都知道,由於人體所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區域,就是所謂的反射區。足部健康關係到全身健康,所以按摩腳部反射區可以起到保健作用。

防治

咳嗽

按摩足部激喉、支氣管反射區

冬季是冬、春兩季的過渡季,氣候乾燥,氣溫多變,過敏源增多,孩子的防禦能力差,容易引起咳嗽。治療咳嗽,首要是刺激喉、支氣管反射區,位於雙足背第一蹠骨與第二蹠骨關節靠拇趾下方區域。手法是定點按壓3~5次。

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防冬乏按摩足部腎臟反射區

冬乏往往因為腎虛。冬季人的五臟六腑在“復甦”過程中需要充足的精氣,腎虛使腎動力不足,不能正常濡養五臟六腑,使其功能衰退加速、紊亂、出現各種症狀。如果冬天沒有很好的養腎藏精,腎水不足就直接導致肝氣不足,就不能起到升發的作用,就會表現為睏乏。腎臟反射區位於雙足底第二、三蹠骨近端的1/2,即足底的前中央凹陷處。按摩手法為由足趾向足跟方向按摩3~5次。

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防治

便秘

按摩

足部大腸反射區

冬季陽氣外發,腸胃內熱鬱存,積熱下行到肛腸,往往易發便秘。一般便秘主要與大腸蠕動不夠有關,按摩足部對應的反射區時,主要刺激腳上的大腸反射區,它在左、右腳心靠腳跟處,分別呈門框和直角形分佈,按摩腳內踝往上約四指處的肛門區,也有同樣功效。

立春之際,疾病多發,常按足底這幾個穴位可增強免疫力

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