常吃酸棗好處多,山西貨郎溫馨提示

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一、鎮靜安眠

酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分製成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠症,結果表明,有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面,採用酸棗仁,對於輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

二、益氣健脾

常喝酸棗汁則可以益氣健脾,能改善面色不榮、面板乾枯、形體消瘦、面目浮腫等症狀。

三、美容養顏

此外,酸棗中含有大量維生素E,可以促進血液迴圈和組織生長,使面板與毛髮具有光澤,讓面部皺紋舒展。

四、提高免疫力、加快人體康復

野酸棗能提高人體免疫力,近年來,英國學者在對虛弱症患者的觀察中發現,凡是連續按時吃酸棗的,其康復速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。

五、降低膽固醇

酸棗含豐富的維生素C,能夠有效降低膽固醇,預防膽結石的發生。

六、壯骨

野酸棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。

七、健腦明目

酸棗含鈣,鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。鈣還能增加眼球壁的彈力,防治近視的發生與發展。

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八、安神除煩

酸棗所含的碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現幻覺。

九、祛脂降壓

酸棗使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。酸棗仁還有持續降低血壓的作用。

十、養陰補虛

酸棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。

十一、補充能量

酸棗含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。

十二、對子宮有興奮作用

酸棗仁能刺激子宮,對子宮有興奮作用。

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