曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

大家好,我是米醫生

又到中秋

中秋最大的標誌就是

圓圓的大月亮

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

其實在我們中醫理論中啊

宇宙天體的執行

和我們的身心有非常緊密的關聯

比如我們常說的“五運六氣”

就是木火土金水

這五顆行星的軌跡變化

形成不同的引力磁場

從而影響地球上的氣候變化

和我們身體的氣血執行

而離我們最近的月亮

對於我們的生理影響更大

如果單論月相的影響

那麼在月虧時,我們的氣血最弱

隨著月亮越來越飽滿,氣血漸漸充實

月滿的時候,我們的氣血最旺

然後月相由盈轉缺,氣血再慢慢變弱

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

《黃帝內經》裡早就講過:

“月始生,則血氣始精,衛氣始行;月廓滿,則血氣實,肌肉堅;月廓空,則肌減,經絡虛,衛氣去。”

科學家也發現了其中的關係

美國學者利伯在書中寫道:

“人體約有80%是液體,月球引力也能像引起海洋潮汐那樣對人體中的液體發生作用,叫做生物潮。”

氣血盛衰會影響到情緒

滿月時人的精神狀態會亢奮

所以月圓時發病的精神病人也更多

更具有攻擊性

同時,睡眠時間也會減少

國外做過一個實驗

發現人在滿月期間

平均要

多花5分鐘時間才能入睡

且整體睡眠時間會

減少20分鐘

受試者的深度睡眠量平均

減少了30%

另外

高血壓、心腦血管疾病患者

滿月時也要特別注意保養

好處是

女生如果月圓時來月經的話

精神狀態就相對好些

如果在月虧時來月經的話

人會容易虛弱

月滿的時候

還更容易生孩子

日本京都帝大醫院做過資料統計

發現在滿月前24小時前後

嬰兒的出生數目

要高於其他日子的平均數

雖然月圓時

人的身心容易亢奮

但是

曬月光

卻能讓人

平靜

下來

月亮還有個名字叫“太陰”

和太陽相對

我們知道曬太陽是補陽氣的

但很少人知道

曬月光是

滋陰

而且有讓人安靜下來的力量

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

也就是說如果你失眠煩躁的話

不妨試著曬曬月光

但這個方法在大城市比較難做到

因為你曬的全是

光汙染

這種電光其實是會讓人興奮的

真正的月光是柔和宜人的

床前明月光

你不需要拉窗簾

不會干擾你睡覺的

還有佛家、道家的修行人

他們也有曬月光的修行方法

有的方法比較複雜,我也不懂

但簡單來說

曬月光是能夠

平息慾念

對我這種俗人來講

今天更在乎的其實是兩個字——

團圓

記得以前小時候

每年中秋

都會和爺爺奶奶、爸爸媽媽一起賞月

每家每戶會拿出大躺椅

掄著蒲扇吃月餅、喝桂花

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

那時候鄰居還都是認識的

見了面就和親人一般

那時候我們都還沒那麼忙

有團聚的時間

雖然我們已經不會像以前那樣

在弄堂裡聊天、看月亮

但希望大家能在百忙之中抽出一些空兒

和家人團聚

即便只是一個影片電話

也好過沒有

曬月光能養陰?中秋月圓之夜,別錯過這股神秘的力量

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