腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

隨著生活水平的提高,人們吃得越來越好,現在基本上已經擺脫了吃不飽的狀態,但是得病的人反而越來越多。拿典型的富貴病來說,糖尿病,高血壓,高血脂,基本上身邊的40多歲的中年人中,每十個人就有一個患有這樣子的病症。

除了這幾種高發的富貴病,得腎病的人也是越來越多,很多人都患有慢性腎炎。以往尿毒症,腎衰竭這幾個字人們還不怎麼常見,但隨著近幾年來越來越多的人得了尿毒症,人們開始對腎病有了高度的重視。得了慢性腎病,患者需要長時間的保養調理,尤其是要特別注意飲食。如果吃不好,即使吃了太多的藥,也不會起到太大的作用,而要是飲食上能夠控制好的話,還能夠幫助提高身體的免疫力,使病情儘快的恢復,那麼慢性腎炎患者在飲食上需要注意哪些事情呢?

第一個要多吃粗糧。

我們每天的飲食中都離不開主食,再加上人們長久以來的飲食習慣,基本上每天中午吃飯時都會吃點兒麵食或者米飯等,即使為了滿足身體正常能量所需,也是使飯菜搭配起來更香。那對於慢性腎炎患者來說,吃主食的時候不妨多吃一點粗糧。

腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

因為粗糧裡面含有豐富的纖維素,這種物質吃進去以後很容易產生飽腹感,就可以幫助患者控制食慾,避免吃太多的食物,增加腎臟的負擔。另外粗糧中含有的礦物質非常豐富,可以幫助患者提供身體所需的各種營養物質,增強患者的免疫力。不過要注意,在吃粗糧時最好是將粗糧和細糧搭配著吃,這樣使用效果更好。並且不要每天吃粗糧,否則會造成便秘。

第二個要補充優質蛋白。

對於慢性腎炎患者來說要控制蛋白質的攝入量,但是為了給身體提供能量,也不能完全不攝入蛋白質,最好是吃一些優質低蛋白食物,比如說魚類食品。魚類裡面含有的脂肪量少,礦物質多,膽固醇含量也低,但是含有豐富的維生素蛋白質,而且蛋白質也是優質蛋白,所以就比較適合患者吃。

腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

我們也經常會見一些大病初癒的患者,家人會給他們熬一些魚湯補充身體,這說明魚類是非常好的補品,那麼對於慢性腎炎患者來說,要補充蛋白的話,可以多吃一點魚類食品。

第三個認真選擇植物油。

我們在做菜的時候總需要用到油,其實經常吃的就有動物油和各種植物油。但是因為動物油和我們平常吃的一些植物油裡面還有很多脂肪,膽固醇含量也很高,所以慢性腎炎患者要少吃。那麼要炒菜,做飯的時候該有什麼油呢?我們建議用橄欖油。

腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

因為橄欖油裡面的脂肪含量非常低,而且裡面含有的是不飽和脂肪酸,裡面也含有豐富的礦物質和維生素,吃著非常健康。患者吃這種油就可以減輕對腎臟的負擔。

第四個多吃一些含維生素c豐富的食物。

在我們身體的生長髮育過程中,維生素c起著非常重要的作用,如果身體缺乏了維生素c就會產生很多症狀,比如說經常會感覺到疲憊,牙齦容易出血,皮膚髮生創傷以後恢復的慢還容易起潰瘍,嚴重的話還會導致壞血癥,並且維生素c還能夠降低膽固醇水平,預防動脈硬化。所以對於患者來說,多吃點維生素c豐富的食物是非常好的,比如說草莓,橙子裡面含有的維c含量就非常多。

腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

多吃一些這類食物,能夠減輕對腎臟的損害,防範發生各種併發症。

第五個做飯時可以多放一些生薑,茴香等作料。

這些香料不僅僅是能夠起到調味的作用,其實裡面還有著豐富的營養物質,在做飯時適量多放一些這種香料,能夠幫助身體起到良好的調節作用。比如說生薑,在冬天的時候可以幫助患者暖和身體,預防寒冷,還能夠增強抵抗力。

腎炎患者飲食上注意這5點原則,能自我保健,預防腎衰竭

這些香料也能夠刺激食慾,緩解患者由於腎炎導致的食慾不振,噁心等症狀。不過要注意,也不能吃太多,還有是不要吃太多辣椒,否則會上火發炎,這樣會加重病情。

以上5點就是慢性腎炎患者在平時飲食上應該注意的原則,患者一定要認真對待自己的飲食。以前身體健康時,覺得隨意亂吃,沒什麼毛病,但現在身體已經出了問題了,可就不要再隨便吃飯了,畢竟自己的身體健康是最要緊的。

頂部