風寒、風熱感冒的食療方,內附藥膳做法

感冒大多以“風寒感冒”為開端

,以寒證為主的感冒,有鼻塞、流清涕、喉嚨癢,咳嗽、怕冷、全身痠痛、不出汗、低熱的全身症狀。

風寒、風熱感冒的食療方,內附藥膳做法

在這個階段,還沒有明顯的炎症發生,只是病毒剛剛進入呼吸道,刺激呼吸道黏膜大量分泌黏液,形成清澈稀薄的鼻涕,同時病毒入侵還會引發扁桃體輕微水腫,產生了喉嚨發癢緊束感。

這個階段可以採用“辛溫解表,宣肺散寒”的治療思路,泡泡腳、發發汗、多休息,身體也會恢復的非常快。

1、可以喝碗熱熱的蔥白姜棗粥(蔥白30克,桂枝6克,豆豉6克,生薑5片,紅棗10顆,白米60克,先煮米,煮開後再加其他材料,煮成粥就可以吃了)

風寒、風熱感冒的食療方,內附藥膳做法

2、泡足浴方(紫蘇3克,荊芥3克,桂枝5克,老薑5克加1升水大火煮開,再小火煮15分鐘,倒45°的泡腳水裡)3、溫灸足太陽膀胱經(用吹風機一個穴位定點吹1~2分鐘,注意距離避免燙傷)4、發汗後用玉屏風散封閉毛孔(中成藥可以直接買)5、喝薑絲蘿蔔湯繼續調理(生薑25克切絲、白蘿蔔50克切片,加水煮15分鐘,再加點紅糖,煮1~2分鐘,熱服)

如果喉嚨開始變得又腫又痛、體溫逐漸上升,鼻涕顏色開始變成黃色、綠色,這說明開始“寒證轉熱證”和“由表逐漸入裡”的過程,這個階段孩子通常會比較難受了,同時出現怕冷、流涕的風寒症狀和黃痰、咽痛的風熱症狀。

風寒、風熱感冒的食療方,內附藥膳做法

這個階段要密切關注孩子病情的發展,採取“辛涼解表,宣肺清熱”的治療思路,控制住感染蔓延,避免邪氣入裡造成更嚴重的後果。可以用中藥製劑滴喉,喝銀翹冬瓜薏仁粥。還要保持大便通暢,不能便秘。

銀翹冬瓜薏仁粥

金銀花、連翹各6克,魚腥草10克,薏苡仁15克,少量鹽調味。

薏苡仁洗乾淨後用冷水浸泡半小時後瀝乾;把金銀花、連翹、魚腥草裝入藥包,加1升水煮開後小火煎煮15分鐘,把藥包撈出,放入薏苡仁繼續煮至軟爛,最後放點鹽調味。

如果怕冷、流涕的風寒症狀已經消失,只剩下熱證,往往會高燒38°,痰液非常濃稠的黃色或綠色,咳嗽急促而劇烈,可以明顯聽到痰聲來自胸腔,這個時候千萬別再扛著了,趕緊把孩子送醫,拍胸片檢查感染程度,該用抗生素就得用!

當生命可能受到威脅時,脾胃損傷、菌群失調等副作用都不重要了,先保命最重要,後續再慢慢往回調。

吃抗生素後需要補充益生菌來恢復腸道菌群。因為抗生素會把好菌壞菌都滅掉,空出來的位置就會被光吃不幹活,繁殖力賊強的中性菌佔領,而有益菌的位置空間就會縮小,所以菌群失衡。

風寒、風熱感冒的食療方,內附藥膳做法

幫助消化、產生營養的是有益菌,腸道內有益菌不夠,消化能力就會變弱,沒有足夠的益生菌去分解吃進去的食物,吃再多,再營養的食物,都不能被人體吸收。所以吃抗生素後一定要補充益生菌。

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