氣血不足會導致脫髮嗎?

脫髮是現代人較為常見的一種現象,不僅影響個人形象的美觀還會造成脫髮患者的困擾。出現脫髮的原因多種多樣,不如工作壓力過大、長期熬夜或者營養不良、頭髮不夠滋潤等都會造成脫髮,那麼

氣血不足會導致脫髮嗎

氣血不足會導致脫髮嗎?

氣血不足會導致脫髮嗎:氣血不足的人容易掉頭髮嗎

答案是肯定的,也許有很多人 不懂氣血與頭髮直接 存在哪些關聯。實際上氣血不足的人 大腦供血功能 就會差。因此常常會出現因為 供血不足導致頭暈的現象。可以肯定的是 血液除了會優先供應給我們的大腦,其中有一部分的血液也會 透過神經末梢輸送到毛髮的部位。假如人體氣血不足,不僅會導致大腦的供血不足,頭髮也不會得到血液營養的補充,因此會導致 脫髮問題。

氣血不足會導致脫髮嗎?

氣血不足會導致脫髮嗎:氣血不足掉頭髮怎麼辦

1。補充足夠的維生素C

現代研究發現維生素C在進入身體之後能夠很好的活化細胞壁,這樣就能夠 令頭髮更加順利的吸收到血液之中所含有的營養。這樣皮脂腺就 能夠順利的分泌出油脂,這種油脂能夠 很好的滋潤頭髮,治療頭皮乾燥的情況。日常生活中含有大量維生素C的食物有很多,例如 橘子、木瓜、芝麻以及深色的蔬菜 等。

2。維生素B群

想要更好的保護頭髮,除了需要攝取 足量的維生素C之外,維生素B 對於頭髮來說也是 非常重要的。這是因為維生素B能夠有效的 促進頭皮的新陳代謝以及 頭髮的生長速度。長期服用含有維生素B群的食物,能夠令頭髮越來越有光澤,同時頭油的分泌 也能夠得到控制。

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3。微量元素以及植物蛋白

氣血不足脫髮怎麼辦,最好能夠透過 日常的飲食調養 來促進身體健康。專家告訴我們想要令我們的頭髮越來越烏黑、健康,那麼平時最好能夠 多攝取一些鐵元素、碘元素以及植物蛋白還有維生素E,因為這些物質都具有 防脫髮的效果。

除此之外還要戒菸戒酒,還要忌食 辛辣油膩類的食物,它們會刺激毛囊分泌出過多的油脂,從而造成 毛囊炎等疾病,這些疾病可以 造成部分脫髮。

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