睡覺前看手機的危害

睡以前玩手機也就罷了,有些人玩的姿勢還不對,自己的手機想怎樣玩就怎樣玩?比如說很多人都喜歡躺著玩手機,這樣真的好嗎?

很顯然不好,這樣看手機是一件很傷身體的行為,也許一兩天看不出問題,但習慣成自然,習慣了這麼玩手機之後就很難改了,時間長了,身體就很容易出現一些問題,比如身體若出現這四個訊號,建議你儘早放下手機吧!

我們晚上玩手機,刷微博,看劇,一看就是幾個小時,會長時間維持一個狀態,不活動,這樣會導致頸椎痠痛的現象出現,這是早期常見的現象。

如果是有了幾年的睡前玩手機的經歷,頸椎疼痛的更厲害,甚至是出現脖子僵硬引發頸椎病。

吃飯睡覺尚且算是好習慣,但睡覺前玩手機,卻徹底不能算是好習慣。如果每晚都在玩手機的話,時間久了,就會自討苦頭,這四個苦頭就是典型的玩手

機的“副作用”:我們看手機最需要用到的就是眼睛,並且手機螢幕就那麼一點大,眼睛是沒辦法作出活動的。這樣一來,我們的視力就會逐步的下滑,目光也變得呆滯、沒有靈氣了。

睡前看手機,刷到有意思的劇和有意思的小說,躺在床上了,腦海裡—直想著後面的情節,從而導致失眠。長期下去,會禿(變禿並不會變強)。

不管是男人還是女人,擁有一個乾淨平整的面板都會給自己加分。

青春期長痘,是年輕的象徵。然而歲數增長之後長出的痘,就不具備這樣的意義了,看上去也十分地不美觀。

睡覺前玩手機肯定都是睡在床上的,所以我們的姿勢基本上都是固定的。

時間長了,就會容易產生變形,也會時常有疼痛感。

結語:最後,睡前躺著玩手機對自己眼睛不好,對健康不好,對睡眠不好,對手機也不好,所以奉勸大家,生活中不要過度依賴手機,好好睡覺,身體更健康,睡個美容覺,比玩手機意義大得多。

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