夏天怎樣喝啤酒有益健康

夏天怎樣喝啤酒有益健康

夏日炎炎,朋友坐在一起喝杯啤酒,想想這是多麼愜意的事情。啤酒因為含有豐富的維生素、氨基酸,所以能夠開胃健脾、解暑消熱,受到人們的喜愛。不過亂喝啤酒的危害同樣不容忽視。那麼飲用啤酒時應該注意哪些方面,才能有益身心健康呢?

不能拿啤酒當水喝

不少人把啤酒當成了汽水,因為喝啤酒能夠解渴、止汗。不過如果喝多了,反而造成口渴以及出汗更加厲害。在喝了啤酒後,最好喝一些白開水或者淡茶水,來稀釋酒精的含量。

少吃或不吃燒烤食物

在夏夜會看到路邊許多的人一邊喝啤酒一邊吃著燒烤。雖然很流行,不過這樣吃容易誘發疾病,甚至是重大疾病。所以喝啤酒時最好別吃或少吃燒烤,吃一些家常菜,再加上蔬菜類菜餚,對身體比較好。

啤酒的溫度不要過低

天氣非常熱的時候,人們就喜歡喝冰鎮的啤酒,不但涼爽而且喝起來有酥酥的感覺。但是,喝冰鎮啤酒容易誘發各種腸道或相關疾病。我們經常喝冰鎮啤酒,會造成胃腸道的溫度快速下降,影響消化功能,嚴重時還會引發痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病。

注意不要過量

啤酒酒精含量不高,造成人們喝的時候感覺不到醉意。可是喝多了啤酒,同樣會對身體造成傷害。啤酒喝多了後,會使人體中的尿酸增加,加大形成結石的風險 。

太胖的人不要喝生啤

啤酒分生啤、熟啤。愛喝啤酒的都知道:生啤一般比熟啤好喝,因為生啤保留了啤酒裡面酶的活性,從而有利於體內物質分解。不過,生啤對太胖的人是沒作用的,胖人只會越喝越胖。

文章來源於:百度經驗

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