醫生提醒:身體出現4種“異常跡象”,是腎臟的“呼救”,別輕視

腎臟的健康對人體而言非常重要,其主要作用在於維持人體正常代謝,清理體內毒素,順利排出體外,其次還能有效維護體內鈉離子和酸鹼性的平衡,使身體更健康。但是生活中,每個人都會做出一些損害腎臟健康的事情,比如不良生活習慣,都會給身體帶來一定壓力,損害身體健康。

醫生提醒:身體出現4種“異常跡象”,是腎臟的“呼救”,別輕視

身體出現4種跡象,提醒你注意腎臟的健康!

1、小便異常

如果生活中出現小便異常,比如尿急、尿頻、尿不盡,其尿量變多等情況,一定要提起重視,這可能是腎臟疾病發出的訊號,尤其是夜間小便次數變多的情況。其次,腎臟出現問題,還會導致小便呈紅色,稱為血尿,肉眼是可以觀察到的,所以出現以上幾種情況,若自己無法判斷,一定要及時前往醫院進行就診並治療,避免損傷身體健康。

醫生提醒:身體出現4種“異常跡象”,是腎臟的“呼救”,別輕視

2、身體浮腫

腎臟疾病最常見的症狀就是浮腫,但浮腫也多見於肝硬化、甲狀腺功能低下等疾病。當浮腫進一步加重的時候,會累及到眼皮、腳踝、小腿等部位出現浮腫,嚴重的還可能出現腹水、胸水等。

醫生提醒:身體出現4種“異常跡象”,是腎臟的“呼救”,別輕視

3、耳朵發黑

很多人不相信耳朵也會和腎臟的健康相關聯,其實耳朵是腎臟的發射區,透過耳朵的狀況判斷腎臟的健康狀況,一旦腎臟出現問題,耳朵可能會出現發黑的情況,這主要是因為腎臟功能受損,導致體內的毒素無法順利排出,進而造成堆積,影響正常的新陳代謝,是血液迴圈系統出現障礙,最終使耳朵發黑。

醫生提醒:身體出現4種“異常跡象”,是腎臟的“呼救”,別輕視

4、黑眼圈

很多人出現黑眼圈都會認為是熬夜所致,當然,熬夜是會導致黑眼圈的產生,而且長期的熬夜會大大降低睡眠質量。其次,晚上是身體修復的最佳時間,如果沒有管理好自己的睡眠時間,還會導致內分泌失調,影響身體迴圈系統,誘發腎臟疾病,損傷身體健康。

總結

想要腎臟健康其實很簡單,除了日常養成良好的生活習慣以外,今天教大家一個養腎的方法,多吃黑色的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑米等,不僅能美容養顏,延緩衰老,還能補中益氣,充足腎氣,使腎臟更健康。

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