春季養肝茶(文胡軍)

春季養肝茶(文/胡軍)

俗話說:春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。入春後,氣候回暖,萬物復甦,陽氣上升,在中醫陰陽五行學說中,春季對應五行中的木,遇春而旺;而在人體五臟之中,肝臟屬木,因而春氣通肝。順應天時,把養生和季節結合起來,往往可以達到事半功倍的效果。

而如今現代人生活節奏快,壓力大,不但不注重養肝,很多習以為常的行為,卻對肝臟傷害很大。很多肝病,都是不良生活習慣“養”出來的,比如熬夜、吸菸、飲酒等等。肝臟長期負擔過重,解毒排毒能力下降,毒素排不出去就淤積在肝臟。肝受損,加重毒素淤積,形成傷肝的惡性迴圈!

肝不好,百病生!肝臟受損,不僅會引起肝臟疾病:肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌,還會引發身體其他疾病!所以除了日常注意生活起居習慣,還可以對肝適當保養。下面介紹一款保肝養生茶。

一、配方:枸杞9克、決明子15克、菊花3克、紅棗2—3枚、甘草2克、陳皮5克、金銀花3克。

二、沖泡服用方法:上方用開水沖泡代茶飲,每日一劑。

三、功效:清肝明目,疏肝解鬱,解毒降火,調節神志。

四、注意事項:以下情況禁忌服用。

1、寒性體質的人不可多飲。

2、睡眠較輕的人慎用。

3、血壓低的人慎用。

4、孕婦禁用。

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