人到中年出現脫髮,如何解決脫髮的困擾?本文或許能夠幫到你

不知不覺已經進入了中年,成為一箇中年大叔,近來出現了一個特別嚴重的問題,一直困擾著我,不是“上有老下有小”的生活壓力,而是開始出現了脫髮的問題,前額的頭髮逐漸稀疏,已經不能再飄逸了,隱隱約約之中還能看到頭皮。

其實人一到中年,許多人都會面臨著跟我同樣的問題,眼看著前額兩側以及頭頂部頭髮逐漸稀疏脫落,就怕的就是在每一次洗頭時發現手上粘了一大堆的頭髮、水盆中漂浮了一大堆頭髮。每天面對脫髮的問題困擾卻無計可施,於是嘗試著各種道聽途說的防脫髮方法卻沒有效果,這才是中年人面對的最大的無奈。那麼,面對中年期出現脫髮問題,如何去解決呢?看了本文的內容,或許對你會有所幫助。

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一、我們先來了解一下中年人為什麼那麼容易出現脫髮的情況

脫髮的原因是有許多,而且也比較複雜,比如神經性脫髮、營養性脫髮、老年性脫髮等,但是對於對於中年男子出現脫髮的原因,最常見的就是脂溢性脫髮。

而脂溢性脫髮多是由於維生素缺乏、脂肪代謝障礙、精神刺激等因素從而造成頭皮的皮脂分泌過多,於是就會造成頭髮乳頭堵塞,從而影響頭髮的新陳代謝,甚至會造成局部發生炎症。

而從中醫的角度來講,之所以出現脂溢性脫髮與兩個因素有關:

第一個因素是體內血熱風燥。當我們體內血熱偏勝的話,那麼就容易耗傷我們體內的陰血,而且血熱生風,風燥更傷陰血,這樣的後果就會造成陰血不能向上至頭頂而濡養頭髮髮根。因此沒有足夠的陰血滋養,就容易導致頭髮毛根乾涸,容易失養而發生脫落。

第二個因素就是脾胃溼熱。當我們出現脾胃虛弱時,就容易使脾虛運化無力,如果平時的生活中還經常進食一些肥甘厚味的食物,那麼不僅會傷胃損脾,而且還容易在體內出現溼熱的症狀,這就會導致溼熱往上積於頭頂,溼熱不斷燻蒸頭頂,就會侵蝕髮根,從而使髮根逐漸被腐蝕,於是頭髮就會變得粘膩而容易脫落。

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二、如何判斷自己的脫髮是不是脂溢性脫髮呢?

其實脂溢性脫髮是非常容易判斷的,首先發生脂溢性脫髮的年齡常見於青壯年男性,也就是中年男性,而不是老年人或是少年人;

其次,如果是脂溢性脫髮,那麼頭髮往往是油膩發亮,就如同擦了油一樣,而且即使是洗了頭也特別容易出油,不出一兩天頭髮就會耷拉著,感覺非常不舒服。又或者會有大量的頭皮屑,而這個頭皮屑呈灰白色糠秕狀,更有甚者出現了淡黃色的鱗屑粘著頭皮很難脫落,而頭髮會變得乾燥從而缺乏光澤;

再次,如果是脂溢性脫髮,那麼患者的頭皮會出現不同程度的瘙癢,特別是前額兩側以及頭頂部的位置瘙癢特別明顯;

最後,如果是脂溢性脫髮,那麼患者出現脫髮的部位往往是前額兩側以及頭頂部的位置,這個地方的毛髮會出現均勻性稀疏,頭髮變黃、變軟,而且出現對稱性脫落,時間長的話甚至造成額頂部一片光禿。

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三、如何緩解脂溢性脫髮的問題困擾?

如果你也受到脂溢性脫髮的問題困擾,那麼我們試一下以下這些方法來緩解。

首先,對頭部進行涼血清熱。在中醫裡,脂溢性脫髮一般是由於血熱引起的,這就需要用一些具有涼血的中藥來洗頭或者洗患處,具體來說可以試一下這兩個方法:

1、使用豬苦膽汁來洗頭或者洗患處。就是將豬苦膽汁倒入半面盆的溫水中,攪拌之後進行洗頭或者是清洗患處(頭髮稀疏脫髮的位置),把那些油脂狀鱗屑清除乾淨,之後再用清水沖洗乾淨,可以每日1次。因為在中醫裡,豬膽汁不僅具有清熱涼血的作用,而且還具有消炎抑菌的作用,可適用於脂溢性脫髮。

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2、使用中藥洗劑來洗頭或者洗患處。在《面板病中醫診療簡編》裡面記載,使用適量的皂角、側柏葉、透骨草等水煎外洗,可用於脂溢性脫髮。也可以直接使用側柏葉煮水來洗頭,又或者使用鮮側柏葉酒精浸液來塗擦患處,具體就是用鮮側柏葉浸泡於75%的醫用酒精中,7天后過濾取藥液,之後塗擦毛髮脫落稀疏部位,可以每日3次。如果能夠堅持連續塗擦並酌量增加藥物濃度,那麼可使毛髮生長較密,同時也不易脫落,這對脂溢性脫髮也有較好的效果。這是因為在中醫裡,側柏葉具有涼血止血,生髮烏髮的功效,可用於血熱脫髮、鬚髮早白等。

其次,在飲食上我們也需要注意,避免進食過多油膩甘厚食物,應該以清淡飲食為主,多補充維生素,特別體內產生溼熱,如果存在溼熱的話,應該在中醫大夫的指導下服用一些祛除溼熱的中藥。

最後,中醫還認為,頭髮與腎存在極大的關係。認為腎其華在發,發又為血之餘,毛髮的生長全部依賴於腎精和腎血,所以毛髮的生長與脫落、潤澤與枯燥都與腎密切相關。因此,對於脂溢性脫髮可以適當進行滋補肝腎,補益氣血,比如可以多點進食黑芝麻、桑葚、黑豆等食物。

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