淺談“負面偏見”

心理學有個概念叫做“負面偏見”,說的是人對負面情感的記憶總是超過正面情感。就像你總是幫助的朋友,他總是會覺得理所當然,但是有一次你不幫他,他就可能會翻臉。老人們也有句話,叫做 “升米恩,鬥米仇”。

雖然人們既能感知到彼此的善意,也能接收到對方的惡意,可在“負面偏見”的影響下,人最終更在意的還是那些負面情緒,所以人們的感情才會逐漸疏離。

“負面偏見”這個理論也解釋了生活中的一個現象,為什麼我們會把壞脾氣留給最親近的人,因為我們從他們身上得到最多的愛也同樣能感受到最多的不爽,可人心裡最容易積累下來的,恰恰是這些“不爽”。

人性有很多的光輝,但同樣也有很多的缺陷,“負面偏見”就是其中的一種,所以我一直很不喜歡那句話“從此再不委屈自己,怎麼舒服怎麼來,隨性而為”。對於這類人我一般不敢深交。人性有太多缺陷,隨性而為容易利己傷人,只顧著自己爽了,沒想過別人爽不爽。不太懂得為他人考慮,也不太懂得反思自己。很難指望他們會刻意控制自己的“負面偏見”。

所以幸福生活的秘訣是

我們需要儘早認清每個人不完美的現實,善待那些對自己好的人,而不是憑著自己的情緒和喜好去對待,這很不公平,因為你最容易積累的,是對他們的負面情緒。

人的情緒和喜好千變萬化,可真正愛你的人屈指可數

幡然醒悟很容易,但時間卻不能回頭。

我也是普羅大眾中的一員,我也有“負面偏見”。所以為了克服我自身人性的缺陷,我一直有意識的提醒自己秉承著一個準則

“將耐心與好脾氣留給那些愛自己的人”。[給你小心心]

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