艾滋病感染者如何提升免疫力

對於感染者來說,免疫力的保持是特別重要的。這幾天陸陸續續有幾個哥們問@艾滋病防治小哥哥 ,如何提升免疫力,甚至醫生已經給他開了提升免疫力的藥物…

那麼,今天我們就來談一談,怎麼樣提升艾滋病病毒感染者的免疫力。

艾滋病感染者如何提升免疫力

1。持續而有效的抗病毒治療。這是最重要的,君不見,唯有合理高效的抗病毒治療才可以抑制住艾滋病病毒的大量複製,當然並不會清楚病毒,病毒複製減少了,其對人體免疫系統的損害就相應的降低了…

艾滋病感染者如何提升免疫力

2。合理的膳食。不可以這不吃那不吃,重要的是平衡飲食,肉蛋奶瓜果蔬菜都要整起來,當然,凡事都有度,也不能亂造。甜鹹辣等重口味要遠離…

3。適度的運動。都說人是鐵飯是鋼,不運動不健康…咱都慢性病了,還不運動麼?!咋運動?選擇適合自己的,慢跑,羽毛球,釣魚,籃球等等都可以,適合的,適度的,很重要。

4。充裕的睡眠。人啊,不休息好,渾身無力容易生病,免疫力下降…所以,作為成年人,每天要充足的睡眠,7小時8小時就可以啦。但是不能死睡哦,有人說,我每天睡10多個小時,這個,這個,你這就是過了…

5。良好的心情。心情好,寒冬暖…研究已經證實,良好的心情,對於免疫力的維持和提升特別重要!!!所以,凡事別往心裡去,開心一天是一天!

6。多曬曬太陽。陽光對我照,花兒對我笑…不要小看陽光的力量哦!陽光的健康的心情和身體必須有大自然的參與!

7。如果急需提升免疫力,可以試試用提升免疫力的藥物,比如,脾氨肽,胸腺肽等等都…

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