我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

脫髮原因多多,作為一名三年的的脫髮患者,這裡分享一下自己從脫髮

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

到生髮的經歷~

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

脫髮的確很困擾,主要是會讓我

很焦慮,很擔憂,甚至導致一度抑鬱情緒產生

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

"不過建議脫髮患者還是心態放平~"

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

不要給頭髮帶來更多不必要的負擔;最重要還是要積極治療,

瞭解自己脫髮的原因最為重要!

我去醫院做了個毛囊檢測,就是拿一個像

顯微鏡一樣的攝像頭給你拍一下頭皮

的環境~

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看著頭髮被放大了數倍,以及那大油皮毫無遮擋的出現在眼前~

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

之後醫生和我說了這是

脂溢性脫髮(雄激素型脫髮,會分泌出相當多的油脂)

,脂溢性脫髮是非常常見的;

這裡給大家排個雷,當時醫生還跟我說:“脂溢性脫髮是頭皮油脂導致毛囊堵塞,進而引發毛囊萎縮,引起脫髮~”(其實這是一句蒙人的話,大家不要信以為真,

毛囊和毛髮是連在一起的,

怎麼會堵塞?)

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脂溢性脫髮並不是油多造成的,而是因為激素的關係,

造成它油多和脫髮同時存在,所以一般人會覺得是頭皮油多導致的脫髮,但這完全是che淡~

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油脂可能會導致堵塞毛孔(注意是"毛孔")滋生頭皮屑,

但是和脫髮並沒有直接關係~

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

所以,不要以為去油就能止脫而去用一些含鹼性強的產品了,雖然能夠起到快速清除油脂的作用。但是清除之後,

油脂還是會繼續分泌,甚至會分泌更多更快,

因此,大油田又開始了~

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選擇

溫和無矽油含鹼性弱的洗髮產品

才是王道~而且脫髮患者更加應該做好頭髮護理;

健康的頭皮生態環境由三大平衡維持:

油脂、菌群、代謝平衡。

當頭皮油脂分泌失衡,頭皮就會出油變得油膩;當頭皮菌群環境失衡,有害菌大量滋生,就會出現頭癢的現象;而頭皮角質層代謝過快,脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭髮幹,

這些都會間接加重脫髮!

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

反正我在護髮上面是下足了功夫,保持頭髮乾淨,乾爽,建立一個好的頭皮環境,對我後續頭髮恢復有個好的基礎;

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

我剛開始用椰汁油護髮,才用了4次左右,頭髮就順滑蠻多,就是有點麻煩,一次就要6個小時。

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

"但是為了頭髮,怎麼說都要堅持~"

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

洗髮水要用泡沫去洗頭髮,不要直接抹在頭皮上,因為洗髮水有蠻多的化學成分。後面洗髮水我也沒用了,

洗完頭皮很容易癢;果斷換成洗髮皂,

成分是蠻溫和的,用的也是何首烏和人參這類藥材的成分,對養髮蠻好的。

這個洗髮皂一般也是配一個起泡網用,起泡之後再抹到頭髮上面去。

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

生髮皂、護髮精油、護髮素和椰子油都是我蠻常用的,你們可以

根據自己的頭皮環境選擇適合自己的產品~

這是我洗頭的習慣:

1。護髮精油+生髮皂,一起洗頭,就算不用護髮素,頭髮洗完也是柔順的;

2。乾溼髮狀態抹護髮精油,頭髮吹的差不多幹了,在髮梢塗抹護髮精油,用熱點的風吹頭髮,可以幫助吸收護髮精油。

3。洗完頭別大力揉搓頭髮,用幹發帽吸水就好,這樣頭髮也比較容易吹乾。

期間,

補充維生素b6

,維生素b6透過氨基的轉換可以達到所謂的控油效果,我自己吃了感覺效果一般,但我上網查了下很多人都還是有控油效果的~總之,吃著就對了,但是注意用量!

後面我是怎麼治好的呢?根源還是在於

調節激素水平~

這一步當然是要去醫院做一個確認,最好去做個激素水平測定~

不要自己盲目猜測!

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後面醫生給我開了雄激素拮抗劑,我只知道這種藥物是專門給女性服用的,具有抵消雄性激素的作用;在服藥過程中,病人應當定期到醫院接受檢查,根據身體狀況適當的調整藥物的用量。

服用這個藥物給我最直觀的感覺就是臉上

頭皮都不怎麼出油了,頭髮皮變幹,好幾天不洗頭都不會塌了,

以前都是一天一洗;

我是如何讓頭髮從稀疏到變濃密的?

服藥半個月之後我進行了複查,激素水平正常之後醫生就叫我把藥停掉了~

當然,

用完之後不是說頭髮立刻就長出來了,"頭髮生長是有一個週期的",

這個週期就是三個月;

頭髮從生長到脫落的時間就是三個月,

脫落的頭髮有了生長出來的補充,因此正常人脫髮並不會直接導致髮量變少;相反,如果你頭髮生長的速度跟不上脫落的速度,就會導致頭髮稀疏~

受損的頭髮只有掉落才能長出正常的頭髮~我這種激素型脫髮就是個典型的例子;

因此,我的頭髮就是在半年之後才能看到明顯的效果,從一開始的稀疏,變成後面的粗壯!

別以為我只是吃了這半個月的要就沒了~其實之後的半年內,我更是做了很多的

身體調養

;藥物只不過是控制調節的作用,真正還是得看你的調理!

飲食是個需要注意的點:

蛋白質!

多吃蛋白質含量高的食物,雞蛋白、廋肉、牛奶;以供頭髮生長所需的氨基酸;

此外,我還學習了一些博主的生髮食療法:

把這些放在一起熬成粥,

每週大概吃3~4次就夠了,黑色食材入腎經,有很好的滋陰養腎的作用;而且還能補血生血,發乃血之餘;

平時再加強運動,切忌熬夜!!!我熬夜的時候出油特多~

差不多就是這些了,歡迎發友們提問哦~

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