人,都是水做的

水是生命之源,沒有水就沒有生命。對於普通人來說,每天喝夠足量的水,無論對健康養生還是對護膚美容,都極為重要。反之,如果不重視喝水,輕則引發一系列疾病,重則會危及生命。接下來,我們就嚴肅地談談不好好喝水,究竟會帶來哪些危害。

一、危害身體各器官的健康

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如果你喝水較多,發生膀胱癌、前列腺癌、睪丸癌、輸尿管癌、腎盂癌和乳腺癌的風險都會降低。美國有一項研究表明,一天喝5杯水比喝2杯水或更少的女性,患結腸癌的比例會降低45%。男性一天喝4杯水比喝1杯水或者是更少的,患癌的機率降低32%;哮喘病人,包括一些老年慢性支氣管炎病人,因為呼吸速度快於常人,因此也需要多喝水;喝水量多少對於結石患者來說尤為重要,很多膽結石、腎結石和尿路結石的病人,飲水量比一般人都少;預防痛風,除了要注意合理營養和平衡膳食,每天也得多喝水,使尿酸能夠透過腎臟排出去;還有便秘。很多研究證明,長期便秘會導致人體的腸內菌群失調。為了緩解便秘,預防“三高”疾病,我們更要充分飲水;對高血壓、高血脂、高血糖的患者,如果不能充足飲水,就會出現血液黏稠度大的問題,容易出現血栓和中風現象。

二、改變精神外貌

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人體是由細胞構成,而細胞裡大部分是水分。缺乏水分滋養,人的面板將迅速變得乾燥泛黃,面板上的皺紋和色斑也會明顯增多,讓你看上去比實際年齡要大很多。外貌的改變也會影響到精神,衰頹的外貌容易讓你顯得萎靡不振,嚴重影響職場表現。

三、影響情緒穩定

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水本身是促進體內新陳代謝的重要工具,如果體內水分不足,就無法形成有效代謝。體內毒素無法有效排出體外,日積月累,將嚴重影響身心健康,導致情緒紊亂,肝火旺盛,脾氣火爆等諸多問題,給日常生活帶來極大困擾。

人,都是水做的

以上種種問題,其實透過大量喝水,就能起到很好的保健修復作用。喝水少的危害性,看似沒有不吃飯那麼明顯。但其長期危害卻不容小覷,作為一個成年人,每天除吃飯以外,還需要喝2500毫升左右的水,才能滿足人體新陳代謝的需要。換算下來,大約是6—8杯的樣子。

人,都是水做的

8杯雖沒錯,可是杯子應該多大呢?喝水雖簡單,但有幾個人能快速養成良好的飲水習慣呢?幸好有SIGG智慧水杯!SIGG智慧雙層玻璃杯能夠定時提醒喝水,在特定時間發出提示,提醒你此刻該給身體補充水分了。此外,它透過獨家的非接觸式水位測量技術,不僅讓你清清楚楚知道自己每天喝了多少水,是否喝夠了8杯的數量,還安全健康,保證水質純淨。

人,都是水做的

作為高科技的智慧硬體裝置,SIGG智慧上層玻璃杯還有一系列貼心實用的功能,比如高溫防燙提示、App記錄健康飲水大資料等,將人性化與日常飲水需求完美結合,重新定義了飲水這一最平常最普通的生活行為。此外,它還具有良好的互動性和社交性,可以透過APP提醒好友喝水。在今天這個人人都刷朋友圈的年代,時不時收到來自好友的溫馨喝水提示,不得不說這是個很暖心的實用功能。

“喝水健康,健康喝水”是無論怎麼強調都不過時的生活常識,養生、美容、健康,有時候靠的就是這看似不起眼的8杯水。想要擁有水樣滋潤的身體和由內而外的美貌,就從每天8杯水開始吧。

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