長壽真的有秘訣嗎?

從古至今,長壽是一個永恆的話題。長壽真的有秘訣嗎?答案是肯定的。

眾所周知:人的壽命長短,受遺傳、環境、飲食、生活習慣和鍛鍊等多種因素影響。

其實,長壽的最重要的秘訣就是積極樂觀的心態。而積極樂觀的心態,完全取決於自己的主觀能動性。

今天,我查了一些資料,專門對比了一下現代和古代長壽的人,發現他們最重要的共同特徵,就是積極樂觀的心態。

先說現代的。

我國學術界公認的國學大師錢穆。錢穆先生的祖父37歲就去世了,他的父親去世時才41歲,他的哥哥僅活了39歲。面對曾被別人認為是“命”的家族,錢穆先生悲痛萬分!但是,錢穆卻憑著積極樂觀的心態、均衡營養、適度運動和有規律的作息,最終打破了家族三代不能長壽的魔咒,活到了95歲的高齡,真是太了不起了!

國學大師季羨林,活了98歲。他寫過《牛棚雜憶》,說他在“文革”期間,面對各種罪名,他都不生氣,不驚慌,總是能樂觀地對待周圍的一切。他在《不完滿才是人生》這篇文章中說:“對於人類的前途,我始終是一個樂觀主義者。”再一次表明了他的長壽,和他的積極樂觀的心態密切相關。

我國著名語言學家、“漢語拼音之父”周有光先生,活了112歲。周有光年輕時身體很弱,一位算命先生說他只能活到35歲,但他活過了比3個35歲還長的年齡。周有光一直信奉“心寬壽長,遇到什麼事都不生氣”。他經常講蘇軾《留侯論》中的兩句話:卒然臨之而不驚,無故加之而不怒。意思是:遇到突發意外毫不驚慌,無緣無故的錯怪冤枉

也不生氣。他還說,夫妻之間,只有天天開心,才會身心都健康。

再說古代的。

在荒涼僻遠的巴山楚水之地,被貶了23年的唐代詩人劉禹錫,活了71歲;宋代詩人陸游活了85歲;唐代詩人賀知章活了86歲;唐代醫學家、藥王孫思邈活了102歲。在“人活七十古來稀”的古代,能活到這樣的年齡,真是太了不起了!

無論古代,還是現代,這些長壽之人,哪一位心胸不寬闊?哪一位沒有積極樂觀的心態呢?

長壽之人最重要的共同特徵就是:心態積極樂觀,開開心心過好每一天!他們永遠值得我們學習!

古人尚能做到,我們現代的人更能做到。從今天起,充分發揮主觀能動性,做心態積極樂觀的人,輕鬆愉快地過好每一天!

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