愛眼攻略|冬季來臨,小心青光眼的“造訪”

*以下內容來源於楊繼禮醫生

隨著氣溫降低,全國各地進入到了寒冷時期,冬季是青光眼的高發季節,而大多數人在這個季節青光眼加重卻不知道是什麼原因。

什麼是青光眼?

青光眼是以視神經損害或視野缺損為特徵的一種眼病,與眼壓相關,也是

主要致盲眼病之一

愛眼攻略|冬季來臨,小心青光眼的“造訪”

冬季青光眼高發的原因

1.冬季氣溫寒冷

冬季氣溫驟降,

寒冷的刺激會使交感神經興奮

,此時人的瞳孔容易放大,誘發房水的出口房角突然關閉,房水流出受阻,

引起眼壓升高

,導致青光眼發作。

2.屋內屋外溫差大

青光眼患者,

特別是老年人,由於身體調節功能差,

過大的溫差影響體溫調節中樞

,透過植物神經幹擾眼壓,

造成眼壓波動

,進而誘發青光眼急性發作。

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建議外出前最好找個溫度的“過渡段”,如可以在樓道里待一會兒,或在門口站一會兒降降溫,讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。

3.冬季常涮火鍋

涮火鍋後往往會出現容易口渴的情況,很多人會大量飲水來解渴,而這正是青光眼患者的飲食禁忌之一。

愛眼攻略|冬季來臨,小心青光眼的“造訪”

大量飲水後,水分被人體所吸收,眼內房水隨之增多,正常人透過加速新陳代謝加以調節,排洩掉多餘的房水,而青光眼患者由於

濾過功能障礙

,房水排出異常,

使眼壓上升

,導致青光眼發作。

冬季如何預防青光眼

1.保持一個良好的情緒

在生活中,保持心情舒暢,避免情緒過度波動,青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。

2.生活、飲食起居規律

勞逸結合,不要參加劇烈運動,可以

適量體育鍛煉

,飲食清淡營養豐富,適當控制進水量,每天不能超過1000-1200ml,一次性飲水不得超過400ml。

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3.女性特殊時期

女性閉經期、絕經期、以及痛經眼壓升高,應高度重視,經期如出現青光眼表現者,應及時專科

就診

4.注意用眼衛生

保護眼睛,不要在強光下閱讀,暗室停留時間不能過長,光線必須充足柔和,不要過度用眼。

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5.定期體檢

對於青光眼家族及危險因素患者,一定要進行定期的檢查,如有有發病跡象,應儘快進行鞏固治療,避免對患者的眼晴帶來更嚴重的危害。

眼科醫生提醒您:

冬季是青光眼高發季節,但不代表其他季節不會發生,日常要做好預防青光眼的措施,保護眼睛。

1。 文章來源:楊繼禮醫生,內容不能作為具體的診療建議使用,亦不能代替執業醫師面診,僅供參考;

2。 圖片來源:Pexels。com;

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