如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

*「蓮藕健康」科普團隊出品

本期內容評審 高明醫生(胃腸外科 副主任醫師)

腸息肉是指腸粘膜表面突出到腸腔內出現異常病變,它在腸道的任何部位都可能發生。通常來講,在沒有確定病理性質之前統稱為息肉,但注意不是所有的腸息肉都是腸息肉病。

今天醫生就給大家講一下腸息肉,以及腸息肉的日常預防注意事項。

如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

為什麼會長腸息肉?預防腸息肉需要怎麼做?

腸息肉簡單來講其實就是腸道上長了一些肉疙瘩,如息肉較小患者沒有明顯的不適症狀,而較大細肉則會導致患者反覆出現腹痛、排便習慣改變甚至有便血情況,嚴重影響患者的生活質量。

而病情較長的患者可因長期出血而導致面板蒼白,體型消瘦等貧血的症狀。導致腸息肉病發的因素有很多,除了年齡、生活習慣外,還與以下四個原因有關。

如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

1、遺傳因素:

直系血親中有腸息肉患者的,其後代患病的機率比普通人高得多;

2、炎性刺激:

如患有慢性潰瘍性結腸炎、克羅恩病、血吸及便秘等不良的排便習慣會導致腸粘膜長時間受到炎症刺激轉變成增生,出現炎性息肉。

3、飲食不當:

長期抽菸喝酒、高脂肪低纖維素飲食,經常攝入紅肉如豬、羊、牛肉等會增加患病風險。

4、缺乏運動:

久坐不動,不喜歡運動的人發生腸息肉機率會高於其他人。

如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

雖說腸息肉致病因素很多,但部分腸息肉是可預防的。預防腸息肉,一方面要管住嘴,邁開腿。

另一方面則要積極治療相關疾病,避免體重超重,科學減肥,如有家族史的人群更要及早做好篩查工作,才能有效地預防腸息肉發生。

首先,飲食要全面均衡,多樣化且營養,不挑食。應避免高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食習慣,防止微量元素缺乏,如鋅、鐵等。

如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

其次,養成良好的生活習慣,菸酒會增加腸息肉的患病風險,如有抽菸喝酒嗜好的人群,要儘早戒除,避免增加患病風險。

最重要的一點是,孕婦做好孕期檢查,因腸息肉病有家族遺傳性,如有家族史的女性,孕前一定要做好腸鏡篩查工作,孕期做好相關檢查可以有效預防後代患病。

長期的腸息肉得不到規範治療,可能會引起患者腹瀉或者是排便增多、便血,如果還出現腸梗阻或腸套疊情況,需要急症手術處理。

如何預防腸息肉?醫生給你支妙招,3個注意事項要牢記

此外,還會導致患者營養吸收障礙,部分腸息肉不積極治療可能會引起癌變。

總的來說,健康的飲食結構、良好的生活習慣是預防腸息肉的前提條件。此外,有家族腫瘤史和遺傳史的人積極做好篩查,做到早預防、早治療。

本期話題:你的生活習慣還好嗎?關於腸息肉你還有什麼想了解的呢?可以在評論區留言,期待你的精彩評論哦~

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