喜歡“喝酒”的30歲小夥,查出尿酸過高,醫生給出這些意見

導語:人體每天要進行正常的新陳代謝,尿酸就是新陳代謝的產物。我們人體中尿酸含量一直處於一個正常的範圍,但如果一旦超過這個範圍,就會引發多種疾病,例如痛風,、關節炎等,尿酸過高的原因通常是因為我們生活中的小習慣沒有注意。

30歲小夥李某,是一家車行的員工。因為工作能力強,能言善道,經常和同事們打成一片。李某的生活很簡單,一天大部分時間都是在工作,下班經常和同事們去吃吃火鍋,喝喝啤酒。因為李某出生在青島,在海邊長大所以對海鮮有獨特的執念,經常約著朋友一起去吃海鮮火鍋。李某30歲未婚,家裡經常催促李某早日結婚,

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李某也打算一年後回老家青島發展,順便結婚生子。但不知從什麼時候起,李某膝蓋經常有刺痛感,李某以為只是常見的關節炎,也沒有在意,但時間長了,李某的關節越來越疼,在同事的關照下,李某去了當地的中醫院,經老中醫診斷,李某是因為長期喝酒、吃火鍋、吃海鮮等硝酸和嘌呤含量高的食物導致的尿酸含量過高,而導致急性痛風性關節炎。李某心裡很緊張,因為還沒有結婚生子就染上疾病,但老中醫告訴他幾個小妙招,慢慢的,李某的尿酸含量恢復正常,關節炎也慢慢的好了起來。

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1、注意飲食,少吃一些海鮮,火鍋類食品

吃火鍋、喝啤酒已經是大家所鍾愛的,但有所不知,火鍋、海鮮、啤酒中尿酸含量很高,稍微管不住自己的嘴,就有可能導致尿酸含量過高,引發關節炎。所以我們生活中應該儘量少吃尿酸或者嘌呤含量高的食物。

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2、多運動,增加身體代謝能力

如果身體各功能正常,尿酸含量是不會增加的。之所以尿酸含量過高,是因為我們代謝能力下降,所以,我們可以透過增加運動量,來增加身體代謝能力。我們可以選擇跑步、跳繩、游泳、羽毛球等運動,都能夠起到增加身體代謝的功能。

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結語:身體是自己的,所以我們應該愛護自己的身體,尿酸過高不是小事,我們應該注意,早發現,早治療。

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