血虛、血瘀有啥症狀,怎麼判斷?(附帶中醫調理建議!)

最近有患者朋友問我,什麼叫做血虛?什麼是血瘀?怎麼才能知道自己是哪種?該如何調理?

血虛、血瘀有啥症狀,怎麼判斷?(附帶中醫調理建議!)

今天我就給大家講一下血虛、血瘀。

首先我們要知道,血液是人體生命活動的重要基礎物質,如果血液發生異常,就會對人們的健康造成巨大的影響,累及器官,嚴重的話,還會有生命危險。

血虛

血虛,是血液失常的一種表現,通俗來說,就是血液生成不足,或者是血液所含的營養成分,不能達到器官正常代謝的要求。

也可能是失血過多。或者是一直生病,導致的陰血虛耗,脾胃功能失常,導致水谷精微轉化成血液的時候,出現問題而導致的血虛。

血虛,從哪裡可以看出來呢?

1、面板。

氣血養膚,當氣血充足時,面板的顏色是白裡透紅,面板有彈性,光澤,但是當氣血不足時,面板就會發暗,乾燥,有斑點,無光澤。

2、眼睛。

肝藏血,肝開竅於目。身體出現血虛,就會影響到眼睛。眼睛就會變得渾濁,眼白變黑,眼袋加重,眼睛乾澀。

3、頭髮。

發為血之餘,血虧則發枯。當血虛時,頭髮就會乾枯無光澤,發黃和脫髮。

如果身體有血虛的情況,常常會伴有頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,女性的月經量減少。

有朋友會問,貧血是血虛的表現嗎?

其實血虛和貧血不是一個概念,血虛未必貧血,貧血必定血虛。

血虛,重點是調理脾胃,脾胃是血液生化之源,如果脾胃功能失常,就會影響血液的生化,所以補血要補脾。

血虛、血瘀有啥症狀,怎麼判斷?(附帶中醫調理建議!)

1、在中藥上,可以選用熟地黃、當歸、白芍等來進行調理;

2、在飲食上,可以多吃一些豬肝、菠菜、紅棗來進行補充氣血。

3、在平時可以調理自己的精神狀態,放鬆心情,不要有太多的負擔,多方面結合,達到最佳的狀態,根除血虛。

血瘀

血瘀,也是我們常聽說的一個詞語,血瘀,簡單來說,就是身體的血液執行不暢,有瘀血。當人體臟腑功能失調時,容易和粗線體內血液執行不暢,或者是內出血不能消散,形成瘀血內阻。

血虛、血瘀有啥症狀,怎麼判斷?(附帶中醫調理建議!)

血瘀,從哪裡可以看出來呢?

1、舌頭

當身體出現血瘀,就會透過舌頭表現出來,如果有血瘀,整個舌頭會發紫,舌下的幾根血管會表現為青紫瘀狀,甚至發黑。

2、手腳發麻

一般站立,蹲坐的時間久了,我們站起來的時候,就會感覺腳麻,但是這只是一瞬間的麻。但是發麻,本身就是血液流通不暢的表現,如果你經常出現手腳發麻,睡眠不好,黑眼圈很重,就說明有血瘀了。

如果有血瘀的情況,可以透過一些行氣,活血的食物和中藥來進行調理。

1、少吃鹽和味精,避免血液粘度增高,從而加重血瘀的程度。

2、運動是血瘀體質最簡單有效的辦法,透過運動加快身體血液的流速,調和五臟六腑。

3、可以吃一些山楂,紅棗、韭菜等食物。

PS:文章及圖片部分來源網路,侵刪。所涉及到的各類療法,藥方僅做資訊分享,不作為醫療建議,推薦,指引,有不適情況,還請找專業大夫進行辯證!

如果對您有幫助,請幫忙點個關注或點個贊吧,請把這篇文章分享給身邊需要的朋友,謝謝!我是中醫內科王偉民,關注我,走向健康不迷路!

頂部