萬物生長
春回大地,
天氣變暖了,樹綠了,草青了,
到處生機勃勃,欣欣向榮的景象
一年之計在於春,增高黃金時段
田七:味甘、微苦
功效:補氣、活血、補血、去瘀、生新作用,能清熱散血,舒筋活血,凡跌打損傷,瘀滯腫痛者皆可服食
海馬
有“北方人參,南方海馬”之說,是珍貴藥材,特別是藥效最好的三斑海馬品種,有溫腎補腎、補氣活血、止咳平喘、鎮靜安神、散結消腫、舒筋活絡等功效,
這兩樣東西一起煮湯,可以活血補血,強筋健體,增強體質。
這兩樣東西都是溫腎補腎的藥材,中醫上講:
腎主骨生髓,骨的正常發育有賴於腎精的充沛,腎精虧損,骨失所養
新媒體排版
海馬為什麼分公母
一公一母的搭配,均衡易於營養吸收,兩者陰陽互補,充分發揮補身的功效
信心推薦
1挑選海馬的時候要看海馬的型壯均勻,不是尾巴卷就好,或者直接就好,這個沒有任何依據
2、顏色清透,不發黑,體型飽滿,完整,有海腥味,但沒有臭味
3、大海馬得看產地,看年齡!
燉湯的話還是選擇質量好,個子中等就可以了
那麼怎麼燉呢?
增高湯:海馬田七氣血湯
主料:海馬一對,田七6克,童子雞(鷓鴣、瘦肉或者龍骨也行)。
輔料:薑片,枸杞,紅棗,黃芪,鹽。
製作方法:
1、田七洗淨切片,把海馬切碎,這樣有利於發揮藥效,不至於浪費。
2、將殺雞掏出來的脂肪炸油,將田七入鍋炸至黃色(不要糊了)
3、撈起田七與海馬,黃芪、枸杞、紅棗及童子雞一起入鍋加少水,燉東西不是煮湯,一定不要太多水,文火燉兩個小時加鹽調味就行了。
秘訣:不可與蔥花同燉,這樣會削弱海馬的功效。
煮出來味道鮮香,湯濃雞酥,好吃,好喝,好營養
一個星期一次,一個月不少於3次為宜
不要錯失小朋友長高的黃金時段,不妨試試這款增高湯吧!
鹿尾壯腰湯
材料:田七6克,海馬一對,千斤拔10克,牛大力20克,鹿尾巴20,杜仲10克,枸杞10 克,豬尾骨400克。
製作:豬尾骨飛水,加入上述藥材,武火煮開,小火煲一個小時,加鹽適量,放黃酒兩小匙入湯中,一起服用,分兩次服用!
此湯補腎陽,益精血,強筋骨,針對腰間盤突出,腰肌勞損,腰痛,有良效,連服一星期為一療程,達到治療效果後一星期服一次,連服一個月。
海馬人參燉牛腱
平時生活緊張,日做夜做,難免心悸不安,元氣不足,想補血安神又降壓,最好就是用海馬人參牛腱燉湯喝了。經過兩兩小時的燉制,各物相互融合,化作濃濃湯水,清香可口;牛腱綿韌,蘸醬油食用,兩頰生香。牛腱400克、海馬一對、雞爪6只、紅棗6粒、元肉6粒、生曬參1根、姜2片、水5碗。
做法
1。 牛腱洗淨切大塊,汆水去腥;
2。 雞爪去黃色趾蓋,汆水;
3。 海馬、、生曬參、紅棗和元肉洗淨,紅棗拍扁去核;
4。 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味飲用。
功效:滋補潤燥、補氣健脾、降壓減肥。
海馬做法指導
1。 神疲衰憊,陽痿不育,宮冷不孕,腰膝痠軟者,可與菟絲子、枸杞子、巴戟天、肉蓯蓉等配伍,以增溫腎壯陽之功。
2。 氣血凝結積聚痞塊者,可與木香、牽牛子、大黃、陳皮等配伍,以增行氣散結