糖尿病,如何預防失明、截肢、腎衰?

糖尿病慢性併發症會導致患者失明、截肢、腎衰、中風、冠心病,這些併發症不但給患者帶來極大的痛苦,還會給家庭和社會帶來巨大的經濟醫療壓力。

既然糖尿病會出現這麼多嚴重的慢性併發症,那就必須早期干預、早期治療,因此早期發現糖尿病併發症就非常重要了。

糖尿病,如何預防失明、截肢、腎衰?

後天失明會讓很多人崩潰

如何早期發現糖尿病慢性病併發症?

1、面板感覺異常:

比如出現麻木、刺痛、感覺障礙,因為可以直接體驗到,因此不難發現,一旦出現面板感覺異常,往往提示出現了糖尿病周圍神經病變;

2、手腳溫度異常:

手腳冰涼,下肢麻木,踩棉花感,往往提示糖尿病足早期;

3、視力下降:

視力下降、視物不清、眼前有小黑影,往往提示發生了眼底視網膜病變;

4、尿裡有泡沫:

泡沫經久不散,往往提示發生了糖尿病腎病早期;

5、心悸汗出:

經常心悸汗出,一查血糖還不低,往往提示糖尿病自主神經病變;

6、胃脹、腹瀉或便秘:

經常性的胃飽脹感,不想吃東西,往往提示糖尿病胃輕癱;經常腹瀉或便秘,提示糖尿病腸道病變;

糖尿病,如何預防失明、截肢、腎衰?

醫院裡悲傷的長輩Sad elders at hospital

年輕人糖尿病透過飲食管理、運動管理,很容易輕鬆把血糖管理好,老年人的往往根本不聽醫生的話,而且根本不給你講道理,管不住嘴,邁不開腿,因此是

老年人是糖尿病慢性併發症的重災區。

提前發現糖尿病慢性併發症每年需要做哪些檢查?

1、尿微量蛋白質檢測

:一年建議做2次,正常值0~20mg/L,如果20-300提示糖尿病腎病3期,300以上提示糖尿病腎病4期;

2、眼底檢查:

每年到正規醫院的眼科做眼底檢查,至少1次,可以體現發現糖尿病眼底視網膜病變。

關於其他檢查,在血糖控制良好的情況下,又沒有感冒發燒或咳嗽,一般的血常規、血流變、血液生化、糖化血紅蛋白基本沒必要做,當然你願意花錢做也沒問題。

糖尿病,如何預防失明、截肢、腎衰?

糖尿病視網膜病變可以導致永久性失明

如何預防慢性併發症的發生?

1、控制好血糖:

血糖控制範圍參考《國家基層糖尿病防治管理指南》,空腹<7mmol/L,餐後<10mmol/L;

2、保證好營養:

營養是身體健康和治療的基礎,為啥?道理很強硬,你一週不喝水不吃飯必死無疑,所以離開飲食營養任何治療都不成立,營養參照老神控糖減肥六字真言——多肉菜少主食方案;

3、堅持好鍛鍊:

每週鍛鍊3~5天,就是鍛鍊2天休息一天,或者一天鍛鍊一天休息,最佳鍛鍊方法推薦快走,當然你可以選擇跳舞、游泳等其他鍛鍊方式,休息是為了更好的給膝關節休養生息的時間,天天快走,很容易把關節走廢掉。

糖尿病,如何預防失明、截肢、腎衰?

流水不腐戶樞不蠹,健康的身體離不開合理的運動

總結:

糖尿病管理好了,慢性併發症基本不會出現,之所以慢性併發症這麼多,都是糖尿病自我管理出了問題,一、控制不好血糖 ;二、吃的太嚴格營養不良,吃的太好營養過剩;三、懶於運動,所以糖尿病的朋友要想和正常人一樣生活必須做好自我管理

糖尿病必讀內容

1、多肉菜,少主食——老神控糖減肥六字真言;

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