抑鬱症心中住著最嚴厲的懲罰者

人在抑鬱的狀態下,會覺得哀傷猶如漫長的寒冬,毫無生氣要將自己消融,內心看不到希望也看不到盡頭。甚至一部分的抑鬱患者覺得毀滅自己是最好的拯救方式。(自我攻擊)

抑鬱症心中住著最嚴厲的懲罰者

一、抑鬱症的九大症狀

1。 無理由的情緒低落,幾乎每天大部分時間都是如此,並且持續3個月以上

2。 每天或者大部分時間,對於所有或者幾乎所有的活動都沒有興趣,或者興趣減退

3。 在沒有節食的情況下,體重明顯減輕,或明顯增加

4。 幾乎每天失眠或者睡眠過多

5。 出現坐立不安的情況,或者反應遲鈍

6。 感覺自己非常疲勞或者精力不濟

7。 感覺到自己沒有價值,甚至過分的感覺到內疚感

8。 出現思考或注意力不集中或猶豫不決的狀態

9。 反覆出現輕生的念頭,有時候只是一閃而過。

抑鬱症心中住著最嚴厲的懲罰者

二、可能導致抑鬱形成的原因

1。 早年喪親體驗

2。 兒童陷入困境家庭成員視而不見

3。 家庭內禁止哀傷,並且反覆阻止孩子表達哀傷

4。 認同自己嚴厲的養育者,並且憎恨自己的軟弱

5。 生活環境讓孩子產生會被拋棄的感覺

6。 嬰兒時期收到過度的剝奪或者滿足

7。 和遺傳有一定的關係

抑鬱症心中住著最嚴厲的懲罰者

三、因為從小的環境,抑鬱者往往缺乏哀傷生活的喪失,所以只能將罪歸咎自己,所以便內化了一個嚴厲的懲罰者,當自己稍微做得不好,便會嚴厲的懲罰自己,覺得都是自己的錯,是自己不好,抑鬱者所有的攻擊都指向了自己。當一個人這樣不停的攻擊自己的時候,要想不抑鬱都難。#心理學##抑鬱症怎麼得的#

頂部