半夜失眠,寫寫

失眠了,我的常態,經常性失眠佔據我人生大部分睡眠時間。腦子裡胡思亂想,我知道了,我肯定病了。我上網查了好些資料,焦慮!抑鬱!我都佔。看過醫生,市大的醫院,甚至出過廣州中山三院睇病。食了半年藥,一點效果也沒有,該焦慮的還是很焦慮,直至那事情有了結果才停止焦慮,總感覺藥物無效果。對醫生說了情況,醫生說幫我換號一種精神藥,但我服藥後人就暈糊糊的,影響到了我日常生活工作。醫生開的藥晚上總有安眠藥,已經換了好幾種,吃著吃著那藥對我產生耐藥性,吃了也睡不著,整晚翻來覆去,腦袋不受控制,想一些事,有生活上的,有超生活外的,我控制不住自己,於是我對醫生產生了懷疑,私自停藥不看了。焦慮難受時向別人傾訴,晚上難受硬抗,直止身體受不了會睡一倆個小時。好像效果跟食藥時差不多。

時間一長,睡眠質量反而好了一點點,不用藥物能睡上3~5個小時,遇到煩心事就失眠。但漸漸,向別人傾訴不行了,因為在我眼裡的煩心,焦慮不安的事,在別人那都覺得小事一樁,而我反覆傾訴事情性質差不多,又像祥林嫂一樣,整天傾訴同樣事情,別人覺得我矯情,看不開,自己拿來煩,漸漸疏遠我。

突然間不想說了,沒用,半夜睡不著,找個地方說說。文化低,語言組織能力差,思緒混亂。難受,真的如果不是上有老人家,下有小兒要照顧,我不知道我會不會選擇離開。

其實,現實生活中情況並不差,夫妻恩愛,4位高堂也相處容洽對我也愛護,2個小兒挺乖巧的。那麼問題來了,我為什麼會失眠,焦慮,抑鬱???

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