飲酒增加患癌症的風險,這絕不是危人聳聽

飲酒增加患癌症的風險,這絕不是危人聳聽

喝酒有益還是有害?這個問題一直爭論不休,公說公有理,婆說婆有理。

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中國釀酒歷史源遠流長,酒文化由來已久。在大眾的認知裡,“少飲怡情,多飲傷身”。大家都認為,少量飲酒是有益的。比如說喝酒能降血壓,喝酒能活血化瘀、預防心腦血管疾病,喝酒可以提高認知能力、防止老年痴呆;喝酒能夠活躍氣氛、活躍思維、聯絡感情。但是,公眾低估了酒精作為致癌物的影響。

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圖片來源:網路

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多項國際研究表明,酒精的攝入與癌症的風險顯著有關,二者有線性劑量-效應關係,風險增加具有劑量依賴性而沒有下限。國際癌症研究機構,已將酒精列入1類致癌物。

有一項調查,入選2800萬人,對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析,從而徹底明確酒精對健康的危害。最終的結論是:沒有所謂的適量飲酒有益健康一說,也就是說只要喝酒都是有害的!

ASCO建議:為了減少癌症的風險,要減少飲酒,如果你不會飲酒,就不要開始。酒精,顯著增加肝癌的風險,在男性,還會顯著增加結腸癌、直腸癌的發生,在女性,則顯著增加乳腺癌的風險。因此,在儘可能的範圍內戒酒,如果做不到,那就儘量少喝。

青少年處於生長髮育階段,對酒精的危害更為敏感。酒精對孕婦的有害作用會波及胎兒發育,甚至誘發胎兒先天性畸形。因此,對青少年和孕婦,堅決杜絕飲酒。

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雖然酒精的害處遠遠超出它的益處,但在現實生活中,完全禁酒顯然是行不通的,也是沒有必要的,因為,酒已成為一種文化,成為社交的一種手段,有朋自遠方來,無酒顯得不夠熱情,“無酒不成宴”。或者,有些人對酒已上癮,無法擺脫沒有酒的生活。每個人都有自由選擇生活方式的權利,只要沒有危害到其他人。當然,酒駕害人害己,另當別論。

但是作為醫學工作者,有責任、有義務向大眾傳播正確的醫學科普知識,讓大家對飲酒危害健康有清醒的瞭解和認識。

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來自護士健康研究的資料顯示,純酒精攝入每天5~10 g(即每週喝3~6杯酒)的女性,患乳腺癌的機率比不喝酒的女性高15%(RR 1。15),每天攝入30 g(即每天至少2杯)的女性,患乳腺癌的機率高50%(RR1。50)。

日常生活中,經常飲用的酒有啤酒、葡萄酒、白酒和黃酒。各種酒的來源、釀造工藝及乙醇含量各不相同。相對來說,如果喝酒首選紅酒。

世界衛生組織倡導的健康生活方式“四大基石”:1。 合理膳食。2.適量運動。3.戒菸限酒。4.心理平衡。就是說,為了減少癌症的發生,為了身體的健康,要儘可能不喝酒,如果必須喝,也要限制酒精的攝入。

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