上熱下寒的人該如何調理?

上熱下寒是現代人常見的一種症狀,

其主要表現是熱證與寒證並存:常年上火,總是口腔潰瘍、舌瘡、 慢性咽炎、失眠,同時又表現出很多體寒症狀,如

舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼

等。在飲食上面,具有上熱下寒體質的人呢,就有點難伺候了,為什麼說難伺候呢,這類人呢,

吃點兒熱氣的就上火,吃點兒寒的就傷陽,只能吃溫的東西。

接下來詳細為大家講講這類體質的人到底該如何調理。

上熱下寒的人該如何調理?

上熱下寒的人該如何調理?

那麼我們為什麼會出現上熱下寒?

現在很多在職場工作的朋友們,多數都是

久坐辦公室,不運動

,平時也都是眼睛老在動,看手機;嘴巴也老在動,吃各種各樣的垃圾食品、喝各種各樣的冰鎮飲料等等。有些朋友還會

服用各種各樣的抗生素

;腦子老在動,操心著各種各樣的事情啊,

唯獨不動的就是下半身

,老坐著。上面動得太多,血不足,氣有餘便是火,這火本來可以引到下面,溫暖我們的手腳,但由於久坐與飲食的原因中

焦脾胃不通

了,

火被阻擋

了,咋辦?只好反彈上去唄,於是出現了

上熱下寒

上熱下寒的人該如何調理?

中醫認為,上熱下寒其實有更確切的表述方式:“

真寒假熱”,或“陽不歸位”。《黃帝內經》裡說:“今夫熱病者,皆傷寒之類也……人之傷於寒也,則為病熱”。

這句話指出“寒為熱病之因”,體內寒邪過盛,就會把陽氣排斥在外,陽氣上浮外散,就會表現為上部熱象,人就會出現上火症狀。也就是說,

體寒是上火的根源

!下面一味藥方,

肉桂

,說起肉想必大家應該都很熟悉。

上熱下寒的人該如何調理?

下面我們講講肉桂的功效與作用: 肉桂為樟科植物肉桂的樹皮。中醫學認為,肉桂辛、甘,大熱;歸腎、脾、心、肝經;具有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈的功效;可用於治療陽痿宮冷,腰膝冷痛,腎虛作喘,虛陽上浮,眩暈目赤,心腹冷痛,虛寒吐瀉,寒疝腹痛,痛經經閉等病症。 現代藥理研究顯示,肉桂主要含有揮發油,如桂皮醛、乙酸桂皮脂、桂皮酸乙酯、肉桂酸等;還含有甲基羥基查耳酮、黏液質、鞣質等成分。肉桂有抗消化性潰瘍、止瀉、利膽、鎮痛、降血糖、抗血小板聚集、抗菌等作用。 肉桂辛熱,陰虛火、內有實熱。所以在中醫上多用來治療上熱下寒的患者使用。

上熱下寒的人該如何調理?

最後我們總結一下,我們的

心主火,在上,心火要往下走,以溫煦腎水,使腎水不寒;腎主水,在下,腎水要往上走,以滋潤心火,使心火不至於太過亢盛。

這樣的狀態叫

水升火降,水火既濟

,這樣的身體才是棒。

再提醒朋友們一下,

一定要多運動

,多去吸收源於大自然賦予我們的新鮮空氣, 俗話說得好,生命在於運動。

上熱下寒的人該如何調理?

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