做好這幾點預防白細胞減少,防止免疫力下降

有人問過我白細胞減少會對我們的身體有什麼影響,其實很明顯,白細胞的作用就是幫助我們抵抗外界致病因素。當我們人體的白細胞稍稍偏低時可能不會有太大的影響,但是當我們人體的白細胞嚴重減少時容易出現四肢無力,引發感染等情況的發生。所以我們一定要關注白細胞的計數,及時就醫。

做好這幾點預防白細胞減少,防止免疫力下降

那麼很多人因為個體的差異其實白細胞低的並沒有那麼多,就沒有必要太過於擔心對自己的影響。但是很多人還是有疑問,既然白細胞的減少代表著我們人體的免疫功能減弱,讓我們更容易患病,那麼有沒有辦法預防這種情況的發生呢?

如何預防這需要我們瞭解疾病的成因。白細胞減少在中醫中多屬於正虛,並且中醫中認為腎是先天精血之源。所以,血液中白細胞的減少屬於腎精虧虛。那麼我們在日常生活中一定要注意調養身體,增強體質,提高抗邪的能力;其次要保證飲食的乾淨,避免外部因素的侵害。

做好這幾點預防白細胞減少,防止免疫力下降

雖然有些人的體質較為虛弱,但是我們先天的體質是可以通過後天的鍛鍊來改善的。只有強健的體質才有抵抗病毒、外邪入侵的可能。這也就是我們說的“正氣存內,邪不可幹,病安從來?”。所以我們要適當地參與到戶外運動中去,參與一些強度不是那麼大的運動,比如說八段錦、慢跑、太極拳等運動,同時也要注意一定要堅持鍛鍊,這樣根據自己的情況,長期的堅持鍛鍊,不僅可以預防白細胞減少症,還能夠預防其他外邪入侵的疾病。

其次,我們要注意病從口入的問題,注意飲食的衛生安全。很多疾病都是從不合理的膳食和不衛生的飲食習慣有關。現在大多數人都比較在意飲食的衛生,但是很多孩子需要大人的指導,我們一定要注意飯前便後要洗手,避免食用變質的食物。

做好這幾點預防白細胞減少,防止免疫力下降

我們也要注意適當地增減衣物,避免忽冷忽熱的情況發生。尤其是現在正處於冷熱交替的季節更換,我們一定要注意避免接觸感冒患者,防止外邪侵入機體。對於精氣虛乏,氣血虧虛等狀況的人,應該及時進行調理避免情況的加重。

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