便秘,用這5個方法+4種藥物,可短期指標,長期治本!

便秘,其實就是拉不出屎來,原因很多。

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水分不足,說明人體喝水喝的少到達腸內的水分少,大便就乾結,腸道蠕動時與大便摩擦力大,不順滑,所以很難排出。如果好不容易排出糞塊,肛門疼痛,可以用點兒開塞露灌腸,潤滑油塗抹,加上平日多喝白開水,一般很快就能解決,如還不能解下來,可口服並麻油,乳果糖口服液。

大便堅實,之所以現在人便秘的多,是因為目前人的飲食結構發生了變化。吃細糧多,吃粗糧少。粗糧纖維素含量多,不被吸收就被機體代謝了,可促進腸蠕動,所以吃一些纖維多的食物,如豆類,無花果,葡萄,燕麥片,核桃以及各類綠色蔬菜還是很有必要的。

腸道懶惰,蠕動慢。你看那些運動員們,有幾個便秘的?再看看自己,除了吃就是睡,那能不便秘?不活動,人的腸子就不工作,不工作,就不會傳導糞便,影響排便功能,所以想要排便痛快,趕緊動起來!

藥物影響大便質地。引發便秘比如說吃鈣片,利尿劑類降壓藥,鎮靜催眠藥,抗帕金森藥物等等都會讓大便難下。所以便秘時,可減量這類藥物或者換其他藥物。

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腸管不通,也是便秘的重要原因。肚子脹脹的,肚子像西瓜一樣敲得砰砰響。可能是腸管積氣,如果拍一個腹部X線平片可發現,其內可能有氣液平面,很大可能存在各種型別的腸梗阻,如不治療。慢慢的人體就會出現排便不暢。最終導致的中毒性休克,到時候上血濾,動手術都是家常便飯。

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好,下面是我總結的一些個人治療便秘的經驗,希望能夠幫助到大家喜歡的點個關注。謝謝!

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