空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

今天給大家分享最近的一個腸道菌群重建2型糖尿病人案例,患者王某,居住在北方,女性,33歲,體型超重,重建前檢查空腹血糖12。9,餐後兩小時血糖24。5,有身體不適,但是不願意藥物治療,平常不愛運動,肌肉力量不足。經過溝通分析,適合腸道菌群重建療法,於一周多前開始遠端指導改善腸道菌群。經過一週多幹預,空腹血糖已經降低到6-7左右,餐後2小時血糖8點幾,效果不錯,給大家分享介紹一下。

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

一、患者基本情況分析

1、年輕

年齡33歲,機體功能應該比較旺盛,有機會恢復改善胰島功能;

2、偏胖

身高160,體重70多公斤,體型偏胖,胰島功能不會太差,2型糖尿病,主要還是胰島素敏感性不足;

3、運動不足

平常運動不足,想透過節食控制體重,造成胰島素利用率低下;

4、腸道菌群紊亂症狀明顯

有便秘等症狀,腸道菌群失調症狀明顯。

因此,是適合做腸道菌群重建療法,有機會改善甚至逆轉的。

二、腸道菌群重建主要內容與目的

根據2型糖尿病是慢性炎症疾病,腸道菌群失調、腸道黏膜通透性增加與內臟脂肪超標是炎症因子主要來源,腸道菌群重建目的就是儘量減少這些炎症因子來源,從根本改善血糖,促進健康。

1、清腸一次,減少有害菌與垃圾在腸道的殘留;

2、服用一週鹽酸小檗鹼,抑制有害菌,調節肝功能,改善血糖;

3、服用腸道黏膜修復劑,減少腸道黏膜通透性,減少炎症因子;

4、補充益生菌組合,增加腸道益生菌;

5、補充膳食纖維益生元,改善腸道內環境,有利於益生菌的生長;

6、改善飲食,不要吃垃圾食品與飲料;

7、增加運動,減少內臟脂肪,增加肌肉。

三、重建的效果

僅僅一週多時間,效果顯著出現:

1、空腹血糖降低到6-7;

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

2、餐後2小時血糖降低到8點多

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

四、相關理論依據

1、2型糖尿病是炎症性疾病

復旦大學內分泌糖尿病研究所所長透過研究發現,2型糖尿病與脂肪肝、單純性肥胖、動脈粥樣硬化都是同源性炎症性疾病,命名代謝性炎症綜合徵,可以透過減少炎症因子同時改善。

空腹血糖從12.9降到了6.1,怎麼做到?改善腸道菌群是關鍵

2、2型糖尿病與腸道粘膜受損

因斯布魯克大學醫院的早期胃腸病學家Timon Adolph研究食物成分如何破壞粘膜表面的平衡,以及這是否對慢性炎症性腸病有影響。他們發現長期不健康飲食會減少細胞的自噬(自噬是一個吞噬自身細胞質蛋白或細胞器並使其進入囊泡,並與溶酶體融合形成自噬溶酶體,降解其所包裹的內容物的過程,藉此實現細胞本身的代謝需要和某些細胞器的更新。),影響腸道上皮細胞新陳代謝,造成腸道黏膜受損,增加炎症,而不健康飲食是2型糖尿病主要原因。

3、益生菌與2型糖尿病

大量的研究發現,補充益生菌可以預防2型糖尿病,改善血糖,動物實驗也驗證相關發現。

4、2型糖尿病與膳食纖維益生元

最近,浙江大學的汪以真團隊、王新霞團隊等專家對45項隨機臨床研究(近2000名2型糖尿病患者)的資料後發現,多攝入MAC( 膳食纖維益生元主要成分,腸道益生菌可利用的發酵的碳水化合物)可以顯著改善血糖、血脂、血壓等健康指標。

5、中等強度有氧運動效果媲美二甲雙胍

研究發現,每天堅持中等強度有氧運動(心率增加50%左右)30分鐘4周以上,其對2型糖尿病的效果媲美二甲雙胍,不僅可以降低空腹血糖、糖化血紅蛋白,還有減肥效果,整體改善健康。

因此,2型糖尿病在考慮合理用藥同時,也可以考慮腸道菌群重建等強化生活方式的方法,從減少炎症因子入手,改善胰島素敏感性,從根源改善血糖,促進健康。

@愛護120

@南方健康

@護脾養胃林醫生

@藥師方健

@頭條健康

頂部