現在我國糖尿病發生率非常高,最新研究統計已經超過1億人,還有4億多的糖尿病前期人群!其中九成以上是2型糖尿病!新診斷糖尿病人往往有很多困惑,是選擇打針好還是吃藥呢?是否糖尿病真的有機會逆轉呢?我們今天就說一說。
一、為什麼會發生糖尿病?
糖尿病最普遍的是2型糖尿病,還有少量的1型糖尿病與特殊糖尿病。一般來說,絕大部分2成人糖尿病是2型糖尿病,兒童糖尿病是1型糖尿病為多。1型糖尿病主要因為胰島受到錯誤的免疫攻擊,引起胰島功能受損,胰島素分泌不足。2型糖尿病主要是因為細胞對胰島素的利用下降,機體對血糖調節能力不足。
二、糖尿病人打針好還是吃藥好?
糖尿病人打針還是吃藥都不存在好壞,只是要對症來靈活使用。
1、1型糖尿病
對於1型糖尿病來說,胰島素不足,必須打針來補充胰島素。如果同時出現胰島素抵抗的,還要可能配合使用口服藥。
2、2型糖尿病
吃藥:
一般來說,2型糖尿病以胰島素抵抗、糖耐量不足為主,主要是用口服藥來調節為主。
打針:
對於初診的糖尿病人,可以短期使用胰島素來快速降低血糖、保護胰島功能(胰島素強化療法);如果糖尿病病程久、胰島功能不足,也會使用胰島素來控制血糖。
三、糖尿病有機會逆轉嗎?
1、1型糖尿病
對於1型糖尿病來說,主要因為免疫異常引起,不是生活方式問題,目前沒有成熟技術逆轉,未來可能透過幹細胞療法、促進幹細胞轉發藥物等等改善甚至逆轉。
2、2型糖尿病
2型糖尿病主要是因為長期不健康生活方式引起,胰島本身功能還是可以,特別是糖尿病早期的病人、肥胖糖尿病人。如果能夠改善生活方式,減肥成功,是非常有機會緩解甚至逆轉的。
四、怎麼逆轉2型糖尿病?
1、主食增加一半粗糧或者雜糧;
2、每天膳食纖維攝入量要達到25克以上;
3、每天蔬菜500克以上,以綠色蔬菜為主;
4、肉類以雞鴨魚蝦等白肉為主,少吃紅肉與加工肉,肉類總量每天一個拳頭大小;
5、每天有氧運動半小時,要微微出汗,心率增加50%;
6、減肥,體重要達標;
7、如果有腸道菌群紊亂症狀,要調節;
8、早睡早起,戒菸限酒。
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