中老年人髖部術後康復要素

中老年人髖部術後康復要素

老年人由於身體機能下降等各種原因容易跌倒,發生髖部骨折的機率非常大。而髖部骨折對老年人的影響巨大,髖部骨折後1年的死亡率約為30%,其中約1/3是由骨折直接引起的。但是近年來在老年髖部骨折的手術治療和康復等方面取得了很大進步,積極、合理的康復對避免臥床併發症最大程度地恢復患者的活動能力和功能,避免再次摔倒和骨折均有非常重要的作用。

中老年人髖部術後康復要素

目前骨科手術倡導快速康復,其理念是希望透過多學科的合作讓患者在安全的前提下早手術快康復。手術後要儘早開始活動,如果患者的全身狀況允許,應在術後24h內在康復醫生指導下開始進行活動和康復。但如何快速恢復到日常生活中呢?

(1)營養支援

髖部手術術後肌肉及骨骼需要修復,需要補充額外的營養物質。大多數手術後,重要的是要有富含蛋白質的飲食和多喝水,這樣可以加速肌肉的修復及新陳代謝。針對骨修復需要補充鈣劑及活性維生素D,有助於骨健康及促進成骨。同時針對存在骨質疏鬆的患者更應該加用抗骨質疏藥物,比如雙磷酸鹽等

(2)功能鍛鍊

功能鍛鍊是早期恢復下肢功能,回到日常生活的最重要的一點!術後遵循康復計劃非常重要,以確保您儘可能恢復健康和活動能力主要分為三個階段,包括非負重運動,負重運動,強化體能訓練等。

中老年人髖部術後康復要素

康復的第一階段在手術後的最初幾個小時內開始,在床上嘗試伸直大腿,抬起並離開床面的動作,年輕、強壯的患者可能會站起來走路。

康復的第二階段是恢復日常活動,例如走到冰箱前、使用浴室和爬樓梯。第二階段可能需要四到六週的時間,年輕、強壯的患者有時會在一到兩週內完成。在此期間,需藉助助行器(例如助行器或手杖)行走。預計大多數人會需要幾天的助行器,然後幾周需要拐杖。大多數人在4到6周內都可以在沒有輔助裝置的情況下行走。在六週內,不同人群的行走平穩,感覺好多了

中老年人髖部術後康復要素

至於很多中老年患者希望術後重新加入廣場舞等活動中,就是康復的第三階段的內容。透過上述鍛鍊一般來說,患者在三到四個月內病情可好轉80%到90%。可以逐漸恢復到廣場舞佇列啦。

當然,術後恢復還需要根據患者自身病情調整康復的內容和時間,老年朋友需要根據醫生的意見來執行,祝願所有術後老年朋友早日康復哦!

部分內容引用於《中華骨科雜誌》

2017

年第

11

期老年髖部骨折診療專家共識

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