尿酸高痛風,不想吃西藥熬中藥,中醫藥膳成新寵
痛風現在越來越年輕化、平民化,從曾經的“宮廷富貴病”變成了百姓常見病。
尿酸高痛風一開始基本都是用西藥療法來消除關節紅腫熱痛炎症,或者降尿酸治療,但是有有限的幾種西藥不是腹瀉,就是噁心、嘔吐,要不就是傷肝腎,所以西藥治療痛風的依存性很不好。
中醫呢,將痛風病機分為脾胃溼熱、溼熱痺阻關節、痰溼互結、肝腎虧虛、脾腎陽虛等症,急性發作時治療多以清熱利溼、消痺止痛為主;緩解期沒有關節炎症狀,病機多為脾虛溼困,治療多以益氣健脾祛溼為主。但是中醫中藥熬藥操作太繁瑣,太麻煩,患者也想起來就頭痛。
怎麼辦?
痛風不痛了,間歇期、慢性期如何降尿酸、緩解症狀成難題。
俗話說,能食療就不吃藥,近代中醫大家張錫純在《醫學衷中參西錄》中提出食物:“病人服之,不但療病,並可充飢”。這就是中醫中藥食療的妙處。
今天的科普,在感恩節這天,就給在日常生活中熬個粥、煲個湯、喝杯茶就能降尿酸、緩解症狀、預防痛風的中醫食療食譜分享給痛風者,希望對飲食調理痛風有幫助。
1。利水消腫降尿酸的南瓜薏苡仁粥:
這是一碗適合痛風間歇期和慢性期經常服用的食療粥。
取適量的薏苡仁、南瓜和粳米,按照3:2:1的比例,洗淨後一起熬成粥,這個粥取薏苡仁、南瓜和粳米的藥食同源的利水消腫降尿酸作用,是不是適合所有尿酸高痛風者經常喝一碗呢?
難關薏苡仁粥,可以一週喝上兩三次,連喝一個月看有什麼變化。
2。冬瓜薏苡仁湯:
誰說痛風者不能喝湯?
餐前來碗冬瓜薏苡仁湯,美味同時可以利水消腫降尿酸,多好的痛風食療湯。
做法是,鮮冬瓜(因為冬瓜皮的獨特功效,你可以不去皮,但要洗淨哦)一塊約兩斤,薏米仁一兩,加水煮爛後加點香菜、香蔥什麼的調下味,吃冬瓜喝湯,不但嘌呤地,而且可以利水消腫降尿酸,這難道不是平常飲食中的靚湯嗎?
3。清熱利尿降尿酸的二草茶:
餐足飯飽後,把魚腥草和車前草分別洗淨後,各取適量,用開水泡飲,可頻飲,代茶飲。
在家裡休息時,在辦公室工作時,經常開水浸泡魚腥草和車前草組成的二草茶,兩餐期間,不但利尿清熱降尿酸,而且還保障了每天的飲水量,多排尿酸,一舉兩得,你說呢?
總之,我們的目標是:尿酸不再高,痛風不再犯,遠離腎結石。
本文參考文獻(文/圖均來自網路,侵刪):2020年第5期《家庭健康雜誌》
鄒琴
文章《藥食同源,痛風食療方驗舉》。
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