老人抗衰老如何戰勝關節炎和疼痛?

老年人遭受的最大痛苦之一就是關節疼痛和關節炎,人們常常認為這種疼痛除了服用止痛藥以外,再無計可施,而止痛藥只會使病情惡化,不能根治疼痛,因此,以上的觀點是不科學的,事實上,有很多不使用止痛藥就能減緩疼痛與炎症的方法,甚至在病情嚴重惡化下,也可以有效果

老人抗衰老//如何戰勝關節炎和疼痛?

延緩疼痛與炎症的要點如下

1、識別並避免接觸過敏源,

2、補充煙酸,每天最多可500毫克,以及泛酸,每天500毫克

3、補充抗氧化劑

4、補充抗炎症的營養素和藥草,比如兒茶素,歐米伽三脂肪酸。

5、補充強骨營養素,包括礦物質,鈣和葡萄糖胺。

6、良好全面的營養,配服營養搭配。

有時疼痛的部位是肌肉,而不是關節,這種情況不屬於關節炎,可能是下面兩種情況的一種:

一種情況是纖維肌痛,它表現為一些肌肉部位上的凸起,現在認為這是由肌肉細胞能量代謝出現問題引起的,不屬於炎症,因此,抗炎症的藥物並不會真正起作用,而止痛藥只能夠壓制疼痛的症狀,鎂的一種特殊形式——蘋果酸鎂,對於消除纖維肌痛非常有效,壓力會加速鎂的消耗,使疼痛症狀更加嚴重,另一種情況是多肌痛,其症狀表現為清晨身體僵硬,且多發於肩膀和臀部,這種病症在身體解毒系統超負荷工作時更容易發生,這意味著肝臟,腎臟,大腦以及所有的細胞,包括肌肉細胞,不能很好的處理人體在消化和每日運轉中所產生的垃圾,身體多個系統都會受到影響。

有些人長期感到疲乏,有的人身體遭受疼痛,還有人發現,他們的神經系統也受到了影響,導致未老先衰或多發性硬化症,或者免疫系統出現紊亂,引發感染過敏,炎症或自身免疫性疾病,如風溼性關節炎,多肌痛屬於炎症引起的症狀,通常抗氧化補充劑與肝臟解毒對其有所作用,傳統治療通常使用的是脫氫皮質醇這種藥物。

老人抗衰老//如何戰勝關節炎和疼痛?

避免陷入依賴藥物的惡性迴圈

在這種情況下,多數人最終會陷入依賴藥物的惡性迴圈,開始時可能是止痛藥或類固醇,受到感染之後,可能就是抗生素,實際上,藥物只能治標不治本,他們通常會刺激內臟,使腸道壁滲漏更加嚴重,就像非甾體類消炎藥和抗生素一樣,這意味著,更多的垃圾進入人的身體,進一步加重身體的解毒負荷,許多藥物如撲熱息痛,本身就是一種毒素,會加大肝臟的負擔,後果是身體系統超負荷情況加重,導致更嚴重的疾病與感染的發生。

另外,許多傳統醫用藥物,如止痛藥或消炎藥,都會抑制身體的正常反應,它們的作用,同體內毒素一樣,會威脅到身體健康,對此,還需要其他藥物來應對,就導致無限的惡性迴圈。

老人抗衰老//如何戰勝關節炎和疼痛?

頂部