足部清潔乃至關重要;五臟六腑好面板自然會好!

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春天洗腳,昇陽固脫;夏天洗腳,暑溼可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼。

中醫學認為人體的在腳上都有相應的投影,連線人體臟腑的12條經脈,其中有6條起於足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水,能刺激這些穴位,促進、調節內臟功能、舒通全身經絡,從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。

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足浴時,水的溫度一般保持在40℃左右,水量以能淹過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘,然後用手按摩腳心。按摩時動作要舒緩,連慣且輕重合適,剛開始速度要慢,時間要短,等適應後再逐漸加速,足浴時,在熱水中加入某些藥物,還可防治腳癬、腳乾裂、腳臭、腳汗過多、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風溼性關節炎及夜尿頻症。

健康洗腳有四個步驟:

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step1: 泡

這個步驟 的目的是讓面板軟化,方便後面的清潔護理,建議用天然毛刷清潔足部面板,天然毛刷可以刷去腳跟、腳掌、腳指、腳背的汙垢,徹底淨化足部;

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step2:浴足鹽

將浴足鹽倒入桶中,浸泡15分鐘,浴足鹽中含有天然礦物源和多種微生原料,經過粘膜吸收和面板滲透進入到人體血液迴圈進而輸布到人體的全身臟腑,促進血液迴圈,清潔肌膚,深層滋養,殺菌去異味,有持久保溼,修復肌膚防止乾裂,,長期使用面板滋潤細滑,緩解疲勞,促進睡眠,。

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step3:按摩

把足部浴液塗於腳部,把該刷溼透後輕擦腳部各細節,然後用清水沖洗,並塗上

足部潤膚露滋養與保護腳部肌膚。配合 足部磨砂膏,可有效去除死皮、角質和汙垢。

另外人的足部其實還存在著各臟腑器官的資訊,足部透過浸泡、按摩以後,各種有益成分還會

滲入面板組織,調理各個臟腑器官功能。

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step4 :護足乳液

溫水浸泡雙腳後,將手腳洗乾淨,並擦乾。塗抹本護足霜在雙腳上,特別是乾燥或者乾裂的部位仔細塗抹。按摩雙腳3-5分鐘至完全吸收,這樣可達到極佳效果。條件如果允許可以用專門的包腳來包裹雙腳,也可以用襪子替代。

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