小寒過後,不管天氣多冷,記得做好這1件事,尤其是上熱下寒的人

最近身邊一個朋友說體檢發現了增生結節、子宮肌瘤等各種疙疙瘩瘩的東西。

其實氣血虛的人就容易勞累、各種不行,氣血堵就容易疼、有各種疙疙瘩瘩。

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氣越堵,疙疙瘩瘩越多

身體不僅要氣血充足,擁有足夠的能量,也要氣血和暢,像流動的河水滋潤途徑的土壤,氣血循著經脈流動,去滋潤全身各個位置。

“氣為血之帥”,如果帶領著血往前走的氣堵住了,

氣血就容易堵在一個地方

。若是身體虛、垃圾還比較多,

痰溼、溼熱也堵在這裡湊熱鬧

,堵得越來越厲害,越來越大,就容易導致各種疙疙瘩瘩,

變成結節、腫瘤,甚至是癌症

如果只是身體氣堵了,一般比較輕,導致的結節、增生也輕,容易被疏散開,消下去。

有乳腺增生的朋友可能有所體會,月經前它會變大,月經後就小了。而且用手摸能感覺有腫塊,還能移動,像有個氣泡一樣,大小也會時大時小。

有不少人,明明沒做過什麼傷身體的事,也沒有什麼不良嗜好,甚至還挺注重養生,可體檢中依舊被查出了乳腺增生,甲狀腺結節、子宮肌瘤……尤其是女性,最需要提高警惕!

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據調查,我國約有50%~70%的女性,都有不同程度的乳腺增生結節;甲狀腺結節的發病率為18。6%,且女性的發病率是男性的近4倍。

因為男女對情緒的調節是不一樣的,現在研究發現女性大腦的邊緣系統(主要調節情緒的中樞)更大更活躍,所以有時候男人更理性,女人更感性,身體的煩惱也有所不同。

中醫認為“肝主疏洩”,肝調節正常的氣血執行和情緒表達。情緒的異常也會反向導致肝鬱,進而影響肝調理的氣血鬱堵住,導致疙疙瘩瘩。

與身體氣血鬱堵關係最大的就是肝。甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤位置都在肝經循行之處:

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生活中總有各種不順心的事,說不生氣,太難了。而且真正的發火吵架反而傷身體傷得輕一些。

那些“不生氣”的情緒才更容易讓你的氣血鬱堵。

情緒的“毒”,最添堵

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很多朋友生活習慣好,脾氣也好,或者身邊朋友也不是脾氣差的人,依舊體檢出了結節腫瘤,為什麼呢?

符合身體的需要和願望,會引起積極的、肯定的情緒,相反就會引起消極的、否定的情緒。

那些消極的負面情緒,無形中就讓你中了“毒”,讓氣血鬱堵住,尤其是這8種念頭:

1、容易糾結,容易糾結,容易糾結:“思則氣結”,想來想去,想去想來,身體一直想,從不被滿足,氣血也越來越堵。

愛操心,想的多:也是這樣,想要想做的多,實際卻太少太少。

2、母性特別強,控制慾也強:人與人是不一樣的,越想控制別人,越容易不如意,求而不得,越容易內傷。

3、生悶氣,遇到事情隱忍不發作:雖然我不高興,我看不下去,但我就是不說、不表達,身體也要被自己憋壞了。

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4、壓力、壓抑:身體和靈魂承受是有限的,工作生活太沉重,身體得不到想要的安逸,情緒就會越來越差。

5、情緒敏感,容易焦慮、緊張:有限的好、壞容易承受,但精神一直緊繃著,氣血分佈會不均勻,有的地方多有的少,很容易堵。

6、情感波折、生活瑣碎,患得患失:生活本就不易,反反覆覆想起傷心事,傷自己一遍又一遍。

7、老好人:傾聽,付出太多,接受負面太多;而自己想說的卻總憋在心裡,不被懂得。想說而不得,多好也要憋壞了。

8、總是想追求完美:人生很難完美,給自己增加高要求,一個是累,一個是不完美的遺憾,也是想而不得。

這些細膩的身體性格、想法、需求,很平常,不會突然導致身體問題,最容易被忽視。

平常身體也能承受化解一些,但不斷的有負面情緒,氣血就會一點一點堵起來。

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女性的感受力更強,情感更細膩,情緒波動更多更強烈,也就更容易肝氣鬱結,氣血不通。

生活中脾氣急躁,容易生氣的人容易有結節;有些看起來脾氣好的人,也容易有,因為內心並不是真的平淡。

該喜則喜,當怒則怒

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對於氣血鬱堵的朋友,或者預防情緒、結節疾病的朋友,分享大家一句話:生活是剋制,是委曲求全,也可以是該喜則喜,當怒則怒。

本我是欲的表現,負面情緒的產生,本質是身體的本我想要的不能被實現。

遠離負面情緒,剋制本我,追求無慾,太難了。不如稍加剋制,去尋找自我,想說就說,想拒絕就拒絕,想吃就吃,想發怒就吵一架,想要就去追求。

該喜則喜,當怒則怒。我們不能太過情緒化,但也不能沒有情緒,適當表達,更有益身體健康。

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你的氣血鬱堵嗎?

《丹溪心法》說:“氣血沖和,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。故人身諸病,多生於鬱。”

擔心身體的朋友可以好好給你的月經做個測試看一看身體氣血堵不堵。

肝經走小腹繞陰器,肝經氣血堵就容易影響月經,反之我們也可以透過月經看看身體堵不堵。

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