李國民:改善頸椎病脖子酸累,右側腦袋緊,3個最快的途徑!
做對治療,遠離癱瘓!你好,我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章,分享我的實際治療經驗和案例,希望給你些啟發和幫助,這是第1276篇原創文章。
昨天有位朋友,他說他是脖子酸累,最難受的是右邊腦袋抽緊,好像麻,抽緊的感覺
他把他的片子發給我看了,頸椎的片子,以及頭部的CT,其實並沒有很大的問題
最後說是椎動脈型頸椎病,開了安神的藥物,還有部分抗焦慮的藥物
這位朋友吃了2、3天,感覺沒什麼用,於是就停掉了
他過來諮詢我,應該怎麼治療,不知道是什麼問題
這裡最常見是3個原因
1、筋膜問題
筋膜問題是比較好理解的,因為你頸椎的肌肉,尤其是頸椎側面的肌肉筋膜出現了問題
一定會牽扯到你的右邊頭部的抽緊,有部分人還有太陽穴,或者前額的疼痛
筋膜的範圍是最廣,也是治療有一點難度的,因為你必須要評估出來是哪個肌肉的問題
頸椎的很多肌肉的牽扯,都會誘發頭部的疼痛,或繃緊感覺
2、顱骨問題
顱骨問題,是因為你的顱骨之間的間隙卡的太緊了
因為顱骨是有非常輕微的活動的,一般你自己覺察不到的,如果卡的太緊就會出現各種各樣的問題
我有一個線下課的學員,當時就是有一側的肩膀疼痛,還有就是頑固性的失眠
其實她的問題也是在顱骨,所以給她鬆解完之後的半個月,睡眠好了很多,肩膀的疼痛也減輕了
如果你的顱骨卡的太緊,那麼你的腦袋的抽緊也會同樣嚴重
3、神經卡壓
這裡主要是枕神經的卡壓,也就是說枕神經出口的地方,由於肌肉筋膜問題,出現了擠壓
這種常常會有麻木,或者脹痛的症狀,出現症狀的位置,大多數是側面的和後面的腦袋
這種也是比較常見的,但是一般這種是比較嚴重的症狀,也就是麻木或者脹痛是比較劇烈的
如何解決這3個問題呢?
首先、評估清楚
既然你的頭部繃緊,以及頸椎酸累,有這麼多的原因
那麼你是不是應該評估清楚是哪個原因呢,你可能會想,你就是筋膜問題或者神經卡壓
我想告訴你的是,千萬不要你認為,這個只能是評估才知道
如果你認為是神經卡壓,你後面所有的治療都是針對這個,如果你評估出來不是這個原因,那麼你再多的治療都是浪費
浪費你的錢,浪費你的精力,我曾經見過有學員白白治療了1年,花了5、6萬,到最後一點改善沒有,還加重了的
如果你錯誤治療5年10年呢,你算過沒有
所以,任何時候,你要記住一定要搞清楚是哪個原因
其次、區域性鬆解
其實這3種問題,都是需要鬆解的,只不過鬆解的方法,或者鬆解的地方不同
筋膜問題,鬆解的是頸椎的側面肌肉筋膜,常用的是筋膜針灸,也可以配合筋膜鬆解鍛鍊
顱骨問題,是需要用手法顱骨鬆解的,這個只能是專業的醫生教你,有些是需要醫生做的
枕神經卡壓,那麼你需要的鬆解,可以選擇小針刀,或者區域性封閉治療
根據你不同的問題,選擇不同的治療方法
如果你的治療沒有效果,要不就是你沒有評估對,要不就是你的方法沒對,僅此而已
最後、調節姿勢
不管你是哪種筋膜問題,你的頸椎姿勢鐵定是需要糾正的
基礎的訓練是必不可少的,如果你治療了這麼久沒效果
只能說明你的基礎沒打好,如果是我的學員,基本上都需要做頸椎的基礎訓練
比如
靠牆站立訓練、縮脖子訓練、眼球訓練等等
你是否開始做了呢?
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