春季當養肝,肝該怎麼養?瞭解這些,對你和你的家人都很重要

昨天是入春的第三個節氣:驚蟄。

驚呢,說的是雷聲,蟄呢,說的是潛伏在泥土裡的小蟲,

所以驚蟄,說的是春雷一響,泥土裡的小蟲都開始破土爬行了。

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是啊,春天是生髮的季節,

你去看窗外的小樹啊,早就在不經意間都已經抽枝發芽了;

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你再去看大自然裡的熊啊,烏龜啊,也都從冬眠中甦醒,

冬去春來,河川也都已破冰,一副欣欣向榮之態。

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而這些正與我們的肝臟有著異曲同工之處,

中醫認為啊,肝五行屬木,說的是肝氣像樹木一樣,具有疏通、條達、升發、暢洩的功能。

因此,可以說,春天是祛病養肝的大好時機。

今天,想和你聊一聊肝臟。

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肝臟的功能大致有兩個:一個是主藏血、一個是主疏洩。

肝主藏血

肝主藏血,比較好理解,說的是肝具有貯藏血液、調節血流量、防止出血的功能。

中醫認為啊,肝為剛髒,肝臟的陽氣是非常充足的,所以你去看那些繽紛的中醫診斷,斷然是看不到肝陽虛的診斷。肝內貯藏的血液,正好可以制約肝內的陽氣升騰,而避免肝陽上亢。

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此外啊,肝藏血的功能,還可調節人體各個臟腑血量的分配,尤其是對外周血量的調節。

大家試想一下,每每劇烈運動過後,臉色總是紅撲撲的,這主要是由於肝臟將貯藏的血液向外周輸布,以提供人體活動的需要。

此外啊,情緒激動的時候,血壓也容易升高,同樣也是這個道理。

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那說到肝血不足,首推白芍,

白芍主入肝經血分,善養血柔肝,補陰抑陽,其味偏酸而功兼收斂,補中有守,實為養肝陰之良藥。

《本草備要》:“補血,瀉肝,益脾,斂肝陰。”

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白芍

肝主疏洩

我們再來說說肝主疏洩,

肝主疏洩所包含的內容相對來說就比較多了,主要有五個方面:

一來啊,可以調節全身氣機;

二來呢,可以調節人的情志;

其三呢,可以調節脾胃之氣而促進消化吸收;

第四啊,可以促進血液的執行和津液的代謝;

最後啊,可以調節人之生殖功能。

然,肝失疏洩,又可大致分為以下兩種情況:

首先是

疏洩失職

,而致肝氣鬱結,究其原因啊,大都是情志所致,過度抑鬱或是脾氣暴躁都會對肝臟有很大的損傷。很多女性朋友的乳腺增生問題,其實大都就是肝氣鬱結,疏洩失職所致。

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這個時候呢,就可以考慮用點逍遙丸,疏肝氣,則肝血行,肝之氣血通暢,乳腺增生的問題自然可以得到緩解。

此外啊,是

疏洩太過

所致的肝氣亢逆,簡單說,主要原因還是平時老生氣,中醫講,氣鬱化熱,熱灼津液,肝陰不足,陰不制陽,是故,肝氣亢逆。

影視作品裡,常常會看到一些人氣急攻心而咳血、吐血,就是疏洩太過,肝氣亢逆所致。

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對於疏洩太過的人群啊,六味地黃丸就比較適合了,可能有人會問,六味地黃丸不是滋補腎陰的嗎?

須知,腎主水,肝主木,水為木之母,是故滋補腎陰,即可生肝陰。

今天就先說到這裡了,此外啊,還有肝開竅於目,在體合筋,其華在爪,這些我們常說的中醫術語到底是什麼意思,具體到現實生活中應當如何靈活運用?我們明天接著聊。

文章的最後,想和大家簡單聊幾句,來到今日頭條的平臺至今已有大半年的光景,期間,遠志也向大家介紹了不少單藥和方劑。

然而,近日,遠志也一直在思考,寫文的初心,是想盡自己的綿薄之力,讓更多的人瞭解中醫中藥,可以幫到更多的人,與其授人以魚不如授人以漁,因此,也就有了今天這篇肝臟篇,今天只是作一嘗試,後續還是會陸陸續續向大家介紹各類方藥,也歡迎大家在評論區或是私信遠志給予寶貴的意見和建議。

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