現代人工作,一般都是久坐少動,容易導致血液不流通。尤其是女性,屁股經常是涼涼的。臀部冰涼,不可小覷,這是身體發出的健康“訊號”。
一、屁股涼的女人,要小心了
臀部位於人體中部,為上下半身的分界線,十二條正經就有六條直接經過這裡,堪稱經絡氣血執行的樞紐,更是連線人體上焦氣血和下焦氣血執行的橋樑。
所謂寒主收引凝滯,屁股涼,屁股上的經絡氣血首先執行緩慢,容易堵塞,導致上下氣血無法通暢。
要知道,人是追求陰陽協調的個體,上為陽下為陰,臀部冰涼,堵塞,上下氣血不通,陰陽無法交匯,無疑會影響這個人整體的陰陽平衡,陰陽平衡打亂,身體就難免出現各種異常。
二、屁股涼,可能帶來3大後果
01
婦科炎症
臀部是很多疾病的發源地,如果寒溼經臀而入、波及盆腔,盆腔部位是最容易出現溼濁停聚地,溼則血涼,寒溼無法排出,就容易引發盆腔炎、宮頸炎、子宮內膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統病變。
02
上熱下寒
上熱下寒是指一個人上半身熱,容易口腔潰瘍、咽喉痛、長青春痘、難入睡、易失眠、虛不受補。下半身寒,小肚子涼,痛經,腿腳發涼等。
前面說了,臀部是人體溝通上下,協調陰陽的樞紐,臀部冰涼,淤堵,熱血陽氣無法充分流轉下身,就容易上熱下寒,出現種種症狀。
03
腰痛腿麻
人的腰最為靠近臀部,臀部冰涼的人,腰部血液迴圈差、瘀血停滯,脾陽虛弱水失運化,更容易出現腰臀及下肢坐骨神經疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀等症。
三、這樣艾灸,打通臀部
01
艾乃純陽之品,依據中醫理論,在陽經較為集中的臀部施灸,有助於刺激膀胱經、督脈,加速陽氣生髮執行,起到補益陽氣、調節衝任、調理女性經期、白帶異常等作用。
02
艾灸還有溫補作用,擅長溫經散寒,行氣活血、祛寒散溼。所以能較為直接的改善女性盆腔內血液迴圈,溫暖臀部,預防子宮肌瘤、囊巢囊腫發生,緩解盆腔內的炎症和積液,避免輸卵管黏連等。
03
中醫說“氣得溫則行、血遇寒則凝”,臀部有督脈、太陽、少陽等經絡,倘若為寒溼所傷,臀部會發涼,氣滯血瘀、此時艾灸,通調血脈,能益氣助陽、散寒止痛,預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。
04
臀部為人體任督二脈的交匯點,男女繁衍、生殖,都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。若臀部寒涼,肌肉則更容易鬆弛,僵硬,淤堵,
可以艾灸:
長強穴、命門、腎俞、大腸俞、八髎、環跳
等穴位。有助於溫暖疏通自己的臀部,惠及腰腎,保護胞宮各個器官的正常運轉。
艾灸穴位定位
長強穴:督脈之洛,夾脊、上項、散頭上,其分佈路線長而作用強,故名長強。
定位:在尾骨端下,當尾骨端與肛門連線的中點處。
功能:清熱利溼、調理下焦
主治:洩瀉、便血、便秘、痔瘡、脫肛、癲狂病、腰脊和尾骶痛。
命門穴:腎氣為一身之本,穴當在兩腎之間,為生命之重要門戶,故名命門
定位:在腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中。
功能:培元固本、強健腰膝。
主治:陽痿、遺精、早洩、帶下、尿頻、月經不調、洩瀉、腰脊強痛、手足逆冷。
腎俞穴:穴近腎臟,腎經經氣轉輸之處,故名。
定位:在腰部,當第二腰椎棘突下,旁開1。5寸
功能:調補腎氣、通利腰脊
主治:遺精、陽痿等男科病及生殖系統、遺尿月經不調、白帶、腰背痠痛、頭昏耳鳴、耳聾、小便不利、水腫、咳喘少氣。
大腸俞:穴近大腸,為手陽明大腸經經氣轉輸之處,故名
定位:在腰部,第4腰椎棘突下,旁開1。5寸
功能:調腸腑,利腰脊
主治:腰脊疼痛、腹脹、腹痛、洩瀉、便秘、痢疾
八髎穴:髎指骨之郄,穴在骶骨下第1。2。3。4空
定位:在骶部,當髂後上棘與後正中線之間,適對第1、2、3、4骶骨後孔處。
功能:健腰膝,調下焦
主治:腰痛、月經不調、帶下、遺精、陽痿、大小便不利
環跳穴:穴當髀樞,針此穴疾去痛止,可跳躍如常,故名
定位:在股外側部,側臥屈股,當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處。
功能:祛風溼、利腰腿
主治:下肢風溼痺痛、癱瘓、腰胯痛、膝脛痛