【女性健康】月經幾天是正常的?正常的月經應具備哪幾個基本要素?

月經,指有規律的、週期性的子宮出血。規律的月經週期貫穿了青春期、性成熟期、絕經過渡期、永久性絕經,那麼月經幾天屬於正常?正常的月經應具備哪幾個基本要素?快來聽聽鬱琦教授怎麼講吧~

如何去判斷女性月經是否正常?

我們先來看看正常月經的幾個基本要素,大概是有

四個基本要素

第一個基本要素是月經的週期

週期就是

從月經的第一天到下次月經的第一天,這算為月經的一個週期。

通常我們認為28天是一個標準的月經週期,也有人認為30天是一個標準的月經週期。不管是28天還是30天,我們給它(月經週期)一個範圍。通常是±7天,也就是21~35天,這樣的週期就認為是正常的(月經)。

第二個基本要素就是出血的時間

出血的時間就稱之為經期,經期通常是認為是2~7天,也就是不能超過7天。如果淋漓不盡、長期在出血,這肯定是一個不正常的現象,所以

7天以內的出血通常被認為是正常的(月經)。

第三個基本要素是(月經)量

所謂的量就是整個月經週期,不管是2天還是7天也好,這一段時間內出血的總量稱之為月經量,而這個量的正常範圍是多少呢?現在大家可能有很多很多的誤區。

尤其是中國人總覺得月經量應該多了才好,實際上

月經(經血)裡面並不含有任何所謂的毒素

。大家總認為月經量多了,出了血就痛快了,(還認為月經可以)排毒,實際上這是一個偽命題。

月經(量)多了實際就意味著出血多,而出血多,不管是什麼樣的情況總不是好事兒,所以月經的出血當然也不是說越少越好。

因此,我們目前對於月經量的定義是5~80 ml,就是

5 ml以上 80 ml以下都認為是正常的(月經)

5 ml是多少呢?其實只有很少一點點。很多人認為自己月經量變少了,不妨瞭解一下5 ml是多少。只要達到了5 ml,你的月經量就在正常範圍內。在正常範圍那就是正常的(月經),不必過於擔心。

在我的門診當中有好多來看月經量減少的,實際上都是正常的,沒有太大的問題。

第四個基本要素是規律性

什麼叫規律性?

我們剛才提到月經週期的正常範圍是21~35天,那麼這個人這個月是21天,下個月是35天,貌似都在正常範圍內。

但是如果相鄰兩個月經週期長度的變異如此之大,那一定是不規律月經,所以這就叫月經的規律性。

那如何定義一個規律的月經呢?

就是相鄰兩個月經週期長度的變異不能超過7天,應該在7天之內,(7天之內)的變化都被認為是可以接受的。如果超過7天,那就是不規律的月經。

除了月經的規律性以外,第四個基本要素裡面還包括沒有非經期的出血。也就是

2~7天經期出血的時間之外,不再有其他的出血發生

,這種就被稱為規律的月經。

所以

規律的月經來總結下就是週期是21~35天、經期是2~7天、出血量5~80ml

同時具有相鄰月經週期長度的變化在7天之內,而且沒有經間出血的規律性,這樣就稱之為一個正常的月經。

【文章來源:中國生殖內分泌網,作者鬱琦。免責宣告:尊重原創,注重分享。版權原作者所有,如有侵犯您的權益請及時聯絡,將在24小時之內刪除。】

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