3種好習慣助你輕鬆恢復腸胃動力
健康

3種好習慣助你輕鬆恢復腸胃動力

第六杯水: 19:30(潤顏又舒緩)第七杯水:22:00(解毒,排洩,消化增進血液迴圈)按時補充身體水分二、合理補充膳食纖維膳食纖維是第七類營養素,分為不可溶性膳食纖維和可溶性膳食纖維兩大類:不可溶性膳食纖維它們的質地較硬,主要作用是促進腸...

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健康的基礎

第四基石——心理平衡保持心理平衡對人的健康非常重要,美國疾病檢查中心的專家進行的一項研究表明,與自己親近的人或一起工作的同事和睦相處,多交往,可以減慢大腦的衰老速度,增強健康和延長壽命...

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